ほとんどの大人は年齢を重ねるにつれて成長が鈍くなっていますが、テリー・ロイアーさんはまさにその逆です。 67 歳になった今も、彼女は Dryer Vent Wizard の CEO として働き続けているだけでなく、驚くべきことに 80 ポンドの体重を落とし、 タフマダーレースに出場しました 。しかし、「ああ、でも私にはそんなことはできなかった」と言う前に、ロイアーが 65 歳になるまで体重を減らし始めさえしなかったということを知っておきたいかもしれません。
40代になると、ロイアーさんは頻繁に旅行するようになり、頻繁に空港の食べ物を食べていることに気づきました。最も重いときの体重は198ポンドでした。彼女の他の 5 人の兄弟は、糖尿病、高コレステロール、高血圧などの健康問題と闘っているため、ロイアーさんは、現在のライフスタイルを続ければ、自分の将来を垣間見ることができました。
ロイアーさんと夫。 (写真提供: Terry Reuer 提供)
そしてある日、彼女はついに飽きてしまいました。私は目を覚まして言いました、「それで終わりです」と彼女は言いました 今日 。ロイアーさんは、食料庫にあった白砂糖、白粉、加工炭水化物を捨て、より脂肪の少ないタンパク質と野菜を食べることに重点を置いた。私の仕事、ビジネスパートナー、家族、友人、社会奉仕活動の間には、責任を感じている人がたくさんいる、と彼女は語った。 ウーマンズワールド 編集者たち。これまで通りのやり方で活動し、支援を続けるために、健康になることが私にとってより重要になりました。
最初、ロイアーさんは砂糖への渇望が多かったですが、数週間後には治まりました。最終的に、彼女の新しい食事法は驚くべき効果をもたらしました。彼女は50ポンド体重を落としました！彼女は最終的に地元のジム、フィットネス 19 でトレーニングを始めました。50 ポンド痩せるまでは、自意識過剰でジムに行く気になれなかったと今日彼女は語りました。最初にトレッドミルを始めたとき、彼女はわずか 30 分間トレッドミルの上を歩くのに苦労しました。彼女はスクワットも腕立て伏せもできませんでした。
トレーナーと一緒にエクササイズをするロイアーさん。 (写真提供: Terry Reuer 提供)
彼女がフィットネス 19 に入社して間もなく、彼女の従業員の 1 人が、泥の中を走る 16 マイルの障害物レースであるタフマダーに出場していると言いました。彼は、火事で怪我をしたり外傷を負った子どもたちの治療費を集める非営利団体「Children’s Burn Foundation」への資金を集めたいと考えていました。ロイアーさんの雇用主であるドライヤー ベント ウィザードは、児童火傷財団と長年の関係を築いており、1 か月間にわたる募金キャンペーン中に「火災を防ぎ、ドライヤーをきれいに」リストバンドを配布したこともあります。
ロイアー氏は最初、参加することに納得できなかった。今まで聞いた中で一番面白いと思いました。私はそんなつもりはなかったが、会社がサポートしてくれると彼に伝えた、と彼女は語った。しかし、その考えは彼女の心の片隅に残り、最終的に彼女はタフマダーも走るためのトレーニングを始めました。
Children’s Burn Foundation への資金集めを支援するために、Tough Mudder のトレーニングを始めたとき、CBF が支援する子供たちのことを考えることが、私を前進させてくれました。人生で一度も運動をしたことがなかったので、トレーニングは本当に大変でした。マダー事件の最後の 3 か月前に到達したとき、私は 1 日 2 回、週に 6 日ワークアウトしていました。心が揺れるときは、ひどい火傷の後遺症と闘っている子供たちのことを思い出し、彼らのためにも強くならなければと自分に言い聞かせました。
ロイアー氏とドライヤー ベント ウィザードの従業員がエクササイズをしている様子。 (写真提供: Terry Reuer 提供)
レース当日、ロイアーはキュウリのように冷静だった。ロープを使ってよじ登らなければならない壁に近づいたとき、見物人が、あまりにも弱そうに見えるのでやめようと提案した、と彼女は語った。 フォックス・ニュース 。代わりに、彼女はロープをつかんで、その壁を真上に持ち上げました。行くよ、お嬢さん！私には白髪があるかもしれませんが、それは私が誰かについて決してしない仮定です、と彼女は言いました。
(写真提供: Terry Reuer 提供)
フルハウスアレックスとニッキー
しかし、体重を減らしたり、タフマダーを達成したりすることよりもさらに満足できることは、ロイアーが予想していなかったことでした。私が体重を減らしてマダーのトレーニングを始めたとき、それが社内の話題になりました。従業員は食事と運動の改善に関心を持つようになりました。私たちは、ジムの会員権、パーソナル トレーナーへのアクセス、週に 1 時間の一緒にジムに行くための勤務時間を提供し始めました。会社の約半数がそれを活用しており、会議などでオフィスに持ち込む軽食もより健康的なものになりました。私にとって、これは私の話の中で最もやりがいのある部分でした。さらに、夫とビジネスパートナーはそれぞれ 20 ポンド以上体重が減りました。
食料庫の大規模な見直しをする準備はまだできていないかもしれませんが、ロイアー氏のメッセージを心に留めておいてもよいでしょう。「たとえ何歳であっても、良くなるのに遅すぎることはない」ということです。
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