のニュースで スザンヌ・ソマーズさん、77歳の誕生日まであと1日で逝去 、私たちは彼女の知恵の一部を再発見するためにアーカイブに戻りました。ゴールデングローブ賞にノミネートされた女優であり健康擁護者でもあるスザンヌ・サマーズが、その晴れやかな気質と輝くような笑顔で、アメリカで最も愛されるアイコンの一人であることも不思議ではありません。しかし、スザンヌはまた、彼女の光を暗くする恐れのある辛い過去、失恋、病気にも直面していました。ここで彼女が共有したものは、 ウーマンズワールド 2019 年と 2022 年に、信仰、家族、そして毎日の思い出がどのように彼女を輝かせ続けたかについて語ります。
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スザンヌ・サマーズとの 2022 年の対談のハイライト
カリフォルニア州パームデザートにあるスザンヌ・サマーズの自宅では、太陽が輝いていました。そして、45年間連れ添った夫、アラン・ハメルが淹れたオーガニックコーヒーを飲み終えると、彼女の顔は感謝の気持ちで輝いた。毎朝、彼は私にコーヒーを渡し、愛していると言ってくれるので、私は至福の中で一日を始めることができます、とスザンヌは語った。 女性の世界。 2021年、階段から落ちて首と背骨の骨折、顎の脱臼、股関節の骨折を負った後、彼女の朝は大きく変わったように見えた。
スザンヌ・サマーズと夫のアラン・ハメル（2017年）デビッド・リビングストン/ゲッティイメージズ
不思議なことに、そのおかげで私はより良い人間になったとスザンヌは怪我を振り返った。私は当たり前だと思っていたこと、つまり健康で健康な体に気づきました。彼女は、怪我後に彼女が成し遂げた驚くべき進歩は家族のサポートのおかげだと信じています。私には素晴らしい夫がいます。毎晩彼を見ているとこう思います。 私はとても幸運です。 それで目が覚めると、そこには彼がいた！私たちはこれまで以上に愛し合っています。私はたくさんのことを私に投げかけられましたが、私が持っているものを見てください。
彼女の人生の厳しいスタート
彼女の黄金の髪と、クリッシー・スノウとしての役割で大きな笑いを呼び起こす能力で最もよく知られています。 スリーズカンパニー、 スザンヌ・サマーズは、女優、歌手、作家、そして健康擁護者として、何百万人もの女性がより健康で幸せな生活を送れるよう支援するという4つの脅威を兼ね備えていました。
しかしスザンヌさんは、自分の強さは長年の痛みと自信喪失を克服することで鍛えられたと認めた。私はアルコール依存症の父親の元で育ち、「何の価値もない人間」だと言われたとスザンヌは語った。 ウーマンズワールド 彼の病気のせいで、彼はひどいことを言った。酔いが覚めた後、彼は謝りました…しかし何年もの間、私は無価値だと感じていました。
20代前半に悲痛な離婚を経験した後、スザンヌは再び自分の価値に苦しみました。 24歳のとき、私は5歳児のシングルマザーで、地元のコミュニティサービスセンターでセラピストを見つけたと彼女は思い出しました。少しずつ、彼女は私が自尊心を取り戻すのを助けてくれました。そして、スザンヌの自信が高まるにつれて、彼女はさらに多くの女優の仕事を獲得しました。 スリーズカンパニー 1977年に。
1978年のピープルズ・チョイス・アワードでのスザンヌ・サマーズロン・ガレラ/ゲッティイメージズ
スザンヌは5年後に番組から降板したが、決して足を引っ張ることはなかった。私たちの障害は私たちにとって最大の贈り物だ、と彼女は言いました。解雇されたことで、まったく新しい自分を発見することができました。
この寛大な姿勢は、スザンヌの多様なキャリアを後押ししただけでなく、2001 年に彼女が乳がんを克服するのにも役立ち、独自の無毒の化粧品やサプリメントのラインを開発するきっかけにもなりました。
1. 自分の価値を知る
人生で起こるネガティブなことはすべてチャンスだと思う、とスザンヌは説明した。アルコール依存症の父親の子供として育ち、自尊心の低さが染み付いたが、その後会社を解雇された。 スリーズカンパニー 後年、彼女は自分の価値を実現する鍵を見つけました。自分を信じていると脳に伝えることで、ネガティブな感情をポジティブな感情に変える方法を見つけなければなりません。と思いました。 これは私に不利に働くわけではなく、すべて私にとって有利に働くでしょう。 そしてそれは実現しました！ずっと自分の価値に気づいたんです！
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2. お世話になります
セルフケアは肉体だけでなく、感情的、精神的にも非常に重要だとスザンヌはWWに語った。だから毎日起きて、髪を整えて、素敵な服を着て、他の誰のためでもなく、 あなた 自分自身に満足してください！正しく食事をし、運動をし、清潔な製品を使用すると、自然と足が弾むようになります。そして運動はあなたの態度を完全に変えることができます。私は音楽をかけたり、夫と一緒に踊るのが大好きです。または、一人で踊ることもできます。自分を大切にすることで内面も美しくなる そして 外！
音楽に合わせて体を揺らすスザンヌ・サマーズ（1996年）ジム・スタインフェルト/ゲッティイメージズ
3. 信仰に頼る
私は神と深い関係にあるとスザンヌは明かした。私は毎日祈っており、神からの強いメッセージを受け取ります。そのメッセージの多くは自然から来ています。先月、オオツノヒツジの群れが砂漠にある私たちの敷地にやって来ました。それはとても神聖な気持ちで、今では彼らを見るたびに私の心は喜びと感謝の気持ちでいっぱいになります。それは神が私に話しかけていたのです！
4. 喜びの連鎖反応を引き起こす
「私は、自分の心と体に幸福をプログラムできると強く信じています」とスザンヌは言います。私たちは40兆個の細胞で構成されており、常に互いに「会話」していると言われています。そこで私は毎朝起きて、それらの細胞の1つに話しかけます。私は「私は健康です！」私は幸せです！私の人生には愛があります！』そして、すべての細胞がそのメッセージを伝え、40兆個すべてが一斉に歌っているところを想像します。この視覚化は私をポジティブに保ち、喜びをもたらします。
5. 家族との時間で心に栄養を与える
私は本格的な料理人で、友人や家族をもてなすのが大好きだとスザンヌは語ります。私はオーガニックガーデンを持っていますが、それは私の人生の大きな楽しみの一つです。夫のアランと私は、自分で食べ物を選ぶためによく庭へ歩いて行きます。うちには子供が3人、孫が6人いるので、みんなで集まって庭で採れた食材で夕食を作り、たくさん食べてよく笑います。家族は私に大きな力を与えてくれます！
6. 今この瞬間に生きる
私は忙しいことで脳が活性化する人間の一人だとスザンヌは説明します。しかし、長い日々をハイギアにシフトすると、ストレスや不安が生じることがあります。ですので、緊張をほぐしてリラックスしたいときは、すぐに心を落ち着かせるためにヨガをするのが一番の手段です。私は週に 3 回、何らかの練習をしていますが、その瞬間に集中して心を静めるのに役立ちます。そうすることで、実際に練習しているときと練習しているときの両方で、素晴らしい効果が得られました。その後、それはとても平和と静けさをもたらします。
7. 許しを持って自分を解放する
数年前、私は誤診を受け、医師からは6日間、余命宣告を受けたとスザンヌさんは語った。最終的に彼らは自分たちが間違っていたことに気づき、診断を覆しましたが、私は深い憂鬱に陥りました。私は再びセラピーを開始し、過去の痛みを手放すことに取り組み、許しは自分自身に与える贈り物であることを学びました。
この話はもともと私たちの印刷雑誌に掲載されました。
スザンヌ・ソマーズについて詳しくは：
ワルトンのジョン・ボーイ
ハリウッドがスザンヌ・ソマーズに追悼：彼女は決して消えることのない純粋な光だった
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