スーパーモデル クリスティ・ブリンクリー 最近66歳になりました。 60代後半なのに、どうしてこんなに若く見えるのでしょうか。彼女はレインボーダイエット、スキンケアルーチン、そしてエクササイズを彼女がどうやってそう見えるように管理したかを評価しています エイジレス 。
クリスティー 前記 、「年齢とともに、私が解放していると思う知恵と自信が生まれます！私はまた、私が感じるのと同じくらいよく見えるとき、私が最善を感じることを知っています。そして、私は今まで以上に自分の最高の自分のように感じています。」
クリスティ・ブリンクリーが彼女の「レインボーダイエット」について語る
ブドウを持っているクリスティ・ブリンクリー/ Instagram
クリスティーは持っています 菜食主義者でした 彼女は13歳の時から。彼女は何年にもわたってさまざまな食事療法を試しましたが、「虹を食べる」ことは彼女にとってうまくいくようです。彼女は、食事ごとにできるだけ多くの色と栄養素を皿に載せようとしていると言いました。彼らが若いときに彼女の子供たちを養うとき、それは彼女の主な目標でもありました。
バーニーはいつ出てきましたか
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レインボーダイエットミール/ Instagram
何を疑問に思ったことがある クリスティー 一日で食べますか？彼女は、「朝食には、亜麻仁、ヨーグルト、ベリーをトッピングしたオートミールです」と述べました。昼食には、通常、カラフルなサラダを用意しています。 「葉物野菜から紫、ハーブまで、フレッシュカットのハーブを混ぜ合わせて風味を付けています。私はそれに投げ込むものを変えます」と彼女は言いました。 「レンズ豆やトマトのみじん切りの場合もあれば、ひよこ豆の場合もあります。 サラダだけかもしれない 側面にレンズ豆のスープがあります。」
クリスティーは、運動とスキンケアも彼女を若く見せ続けると言います
クリスティーエクササイズ/ Instagram
おやつには、ピーナッツバター入りのリンゴが大好きです。夕食には、通常、野菜のパスタを食べます。彼女がいつもとても若く見えるもう一つの理由は？彼女は定期的に運動し、トータルジムで誓います。のためのホームジムシステムです 筋力増強エクササイズ 、自分の体重だけを使って。
クリスティーズのスキンケアライン/ Instagram
クリスティーは冗談を言った。「50歳を超えたら、錆びるので動きを止めないでください。関節にグリースを塗り、動き続ける必要があります。そうする限り、私は気分がいいです。」菜食と運動に加えて、彼女は肌の世話をするのが大好きです。彼女は言いました 彼女は毎日角質除去します Christie Brinkley AuthenticSkincareと呼ばれる彼女自身のスキンケア製品を使用しています。彼女はまた、肌を若く見せるために毎日日焼け止めを着用するようにしています。
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