デミ・ムーアは1981年に映画デビュー 選択肢 のような映画で大きな時間を獲得しました セント・エルモス・ファイア (1985)、 昨夜について (1986)、 セブンスサイン （1988）とおそらく彼女を最も作った映画 有名、 おばけ （1990）、彼女はモリー・ジェンセンを演じました。彼女の優れたパフォーマンスでゴールデングローブ賞にノミネートされた役割でもあります。
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驚くべきことに、デミは 40 年以上にわたる卓越したキャリアを通じて、美しく年を重ねてきました。女優は2022年11月に60歳になり、今でも相変わらずゴージャスに見えます.彼女は最近いくつかを共有しました チップ 彼女が私たち全員が賞賛するルックスを達成し維持するのに役立ったライフスタイルの改善。
老化の概念を受け入れる
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デミは、老化プロセスに対抗しようとするのではなく、それを受け入れるべきだと考えています.女優は、成長するにつれて彼女の外見と体、欠陥などを愛することを選択しました. 「私は以前ほど体の調子が良くありません。そして、私は行きたくない方向に皮膚が進んでいます」とデミは明らかにしました.
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デミはネガティブな考えや感情を抱くことを避ける
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デミは、内側で起こっていることが外側に現れると信じています。したがって、女優は、彼女が持っている可能性のある否定的な感情や感情を手放そうとします. 「動揺、怒り、傷、痛み、または苦味を抱えていると、それが私たちを老化させ、それを身に着けると信じています」と彼女は言いました.
否定的な考えや出来事が避けられないのと同じくらい、デミは「物事に固執しないことが重要だ」と考えています.
定期的なハイテク ワークアウト
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エネルギッシュな役柄で知られるデミは、撮影に向けてトレーニングに真剣に取り組んでいます。彼女は、でのジョーダンとしての役割のように、身体的に健康で活動的である必要があるキャラクターを演じてきました G.I.ジェーン、 そのため、彼女は毎日数時間ウェイトを持ち上げて準備する必要がありました. 1996年に備えて ストリップショー, デミは、夜明け前のビーチでのランニング、ウェイトトレーニング、ヨガ、ダンスのリハーサルを毎日最大 3 時間定期的に行っていました。
しかし、彼女の私生活では、デミはジムのネズミではありません.実際、彼女は2019年に、4年以上ジムに行っていないと述べました.彼女は、自宅で「Mirror」と呼ばれるインタラクティブなフィットネス マシンを使用していると述べました。装飾品としても機能するこのデバイスを使用すると、ジムに行かなくても、パーソナライズされたワークアウト クラスを受講できます。
美容ルーチンをシンプルに保つ
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ほとんどの人は、デミからミステリアスな、または度を越した美しさの秘密を聞くのを待っているかもしれませんが、 開示 女優はそれをシンプルに保ちます。 「私の最大のことは、少ないほど多いということだと思います。ルーティンをシンプルにしておくと、ルーティンを続けるのがはるかに簡単になるので、実行可能です」と彼女は説明しました.
ただし、彼女は優れたフェイシャリストを持つことをお勧めします。彼女にとって、専門家を持つことは、効果的であるだけでなく、クリーンな適切な製品を選択するのに役立ちました.
心身のつながり
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デミは、美しさは内側から生まれると強く信じています。いくら外側を頑張っても、内側をケアしないと「イマイチ」にならない。彼女は「エネルギー ヒーラー」とセッションを行っており、精神的な明晰さを達成するのを助け、「心身全体の経験」を与えてくれます。