アメリカ人のおよそ10人に1人が一生のうちに腎臓結石を患うことになるが、腎臓結石を経験した人なら誰でも、それが楽しい経験ではないことを認めるだろう。一度に数日間続く鋭い痛み、排尿時の灼熱感、吐き気、その他多くの症状を伴うことがよくあります。しかし、ヨーロッパで発表された新しい研究によると、定期的な飲み物のローテーションに緑茶を加えると、腎臓結石の予防に大きな効果が得られる可能性があります。
腎臓は体を通過する老廃物を濾過するという重要な役割を果たしており、その過程で時間の経過とともにミネラル沈着物が蓄積すると、 固まった塊を形成する 尿路系を簡単に通過できません。これが、腎臓結石があるときに起こる衰弱性の痛みの原因です。誰にでも起こる可能性がありますが、年齢、体重、食事、特定の健康状態や薬などの要因により、発症の可能性が高まる可能性があります。
腎臓結石の蔓延と、ソーダなどの人気の甘い飲み物が実際に腎臓結石の形成を促進する可能性があるという事実に基づいて、フランスと英国の科学者は、一般的な飲み物が逆効果をもたらす可能性があるかどうかを確認したいと考えました。このテーマに関する過去の 13 件の研究を調べたところ、次のことがわかりました。 コーヒーと紅茶を組み合わせて飲む 長期的には腎臓結石を予防できる可能性があります。しかし特に、緑茶が腎臓の機能を維持し、より大きなミネラル沈殿物の生成から腎臓を保護するのに特に効果的であることがわかりました。
緑茶がなぜそれほど役立つのでしょうか？研究者らは、どのようなメカニズムが働いているのかを明確に報告するにはさらなる研究が必要だと述べているが、緑茶には水分補給効果が非常に高く、天然の利尿剤としてのカフェインの地位は腎機能にとって重要であると考えている。さらに、ドリンクに含まれる細胞を保護する抗酸化物質は、時間の経過とともにミネラル沈着が蓄積するのを防ぐ可能性もあります。科学者たちは、腎臓結石の予防に必要な毎日または毎週の緑茶の正確な量をまだ決定していません。
この時期はまだ外が比較的暖かいので、熱々の緑茶を飲むのがおすすめですが、アイスでも十分効果があります。 そして 腎臓結石を遠ざけてください。
緑茶の健康上の利点について詳しくは、以下をご覧ください。
毎日緑茶を飲むことが長生きの鍵になる可能性がある
クリスマスセール後のイケア
緑茶は野菜に風味を与え、健康を促進します — これがその理由です