アメリカ消化器病学会によると、毎日 1,500 万人以上のアメリカ人が胸やけに苦しんでいます。胸焼けは胃酸逆流の症状であり、胃酸が胃から食道、場合によっては喉に逆流する症状であり、対処するのは決して楽しいものではありません。幸いなことに、蜂蜜を使えば自宅で自然に逆流性食道炎を治療することができます。
インドのヨガの姉妹科学であるアーユルヴェーダでは、蜂蜜はさまざまな消化器系の問題に使用されてきました。に掲載された研究によると、 インド医学研究ジャーナル 、蜂蜜はいくつかの理由から胃酸逆流に対して使用すると有益である可能性があります。まず、消化管の細胞に損傷を与える可能性のある有害なフリーラジカルと戦う抗酸化物質が豊富に含まれています。消化器系の細胞損傷が胃酸逆流の原因の 1 つである可能性があります。さらに、蜂蜜は食道の粘膜をコーティングし、食道の炎症と闘い、胃酸の逆流を起こりにくくします。
他のいくつかの証拠がこれを裏付けています。で発表された研究結果 英国医学ジャーナル 小さじ1杯の生蜂蜜を摂取すると、胃酸逆流症状が軽減されることがわかりました。研究者らは、濃厚で粘着性のあるテクスチャーが酸を抑える働きがあると示唆しています。
研究が示唆しているように、小さじ1杯のハチミツをそのまま飲み込むだけで、胃酸逆流の治療に使用できます。それがあまり魅力的に思えないとしても、心配する必要はありません。症状が現れた場合は、小さじ1杯の蜂蜜をお湯またはお茶に混ぜてください。
はちみつは一般に安全に摂取できますが、砂糖が含まれているため、糖尿病などの血糖症状がある場合は注意してください。生後12か月未満の子供にも蜂蜜を与えてはいけません。症状が治まらない場合は、他の治療法について医師に相談してください。逆流性食道炎や胸やけを事前に予防することに興味がある場合は、この記事をチェックしてください。