ジェニファー・アニストンは、一見老けないように見える人間の一人です。 52歳の女優は見た目が素晴らしいだけではありません（最近のニュースで彼女を見つけましたか？） 友達 再会？つまり、すごい）しかし、彼女によると、年を重ねることに対する彼女の考え方が、年月が経つにつれて彼女が本当に成長することができたのだそうです。
と話す 流行 , アニストンは最近、彼女が正式に契約したことを共有しました Vital Proteins 最高クリエイティブ責任者 というのも、彼女はコラーゲンペプチドサプリメントの大ファンだからです。それが私の日常の一部でない限り、私は何かの顔になりたくありません。それは私にとって本当に重要なことだと彼女は言い、7年前に機能性医学の医師からコラーゲンを紹介されたと説明した。私の関節、爪、髪、肌、すべてが改善し始めました。
しかし、アニストンが老化を受け入れるのを助けたのはコラーゲンだけではありません。年を重ねることについて話すときに使う言葉には気をつけたいと彼女は宣言し、おそらくアンチエイジングという言葉には反対の立場を取っているのでしょう。彼女によれば、女性の50代は時計の針を戻そうとする時期ではなく、これからも成長し続けるつもりだという。
アニストンは、老化に対する彼女の前向きな考え方は、彼女の先代の家族の家長たちのおかげであると考えました。私が子供の頃、母はいつもとても健康で、美しくスタイルを整えていました。私はいつもそれを自分の基盤としていた、と彼女は思い出した。大人になると、道を外れてピザを食べたり、ワンダーブレッドを食べたりしました。それはドラッグやアルコールではなく、私のバージョンの反抗でした。くだらないものが詰まったおいしい食べ物が食べたかったのです！そして、気分が良くないことに気づきました。それで私は母、祖母、そして人生の年長者たちに目を向け始めました。これらの女性たちは彼女のインスピレーションとなり、何歳になっても自分を最高に感じられることを示してくれました。
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アニストンは、自分の見た目だけに注意を払うのではなく、食べ物が自分の気持ちをどのように変化させるかを理解し始めてから、自分自身をもっとよく管理し、時間の経過とともに起こるすべての変化を受け入れることができるようになったと言います。はい、健康で見た目も素晴らしいのは素晴らしいことです。 。 。しかし、それは細胞や筋肉に関係しているので、私たちが年をとり、成長できるのだと彼女は言いました。
特に、母親が頻繁に彼女に繰り返し言っていたある感情を彼女は共有しました。母が私によく言っていたのは、『これは長寿の問題だ』ということでした。 「年を重ねるのは特権だけど、病気になる必要はないんだ」 それは私の人生のテーマのようなものでした：今の年齢を楽しむこと、そして年をとることをネガティブなものとして捉えるのではなく、それが特権であると考えることです。は。これは私たち全員が恩恵を受けることができる視点です。
アニストンは、老化を促進する考え方を取り入れる以外にも、精神的にも肉体的にも最高の気分で健康を維持するのに役立ついくつかの習慣を取り入れました。具体的には、彼女は一日の最初の 1 時間は携帯電話を使用しないことに重点を置いており、断続的な断食の熱心な支持者でもあります。
彼女はまた、健康と科学の新たな発展について常に最新の情報を得ることで、頭脳を鋭敏に保っています。私はこれまで以上に自分の健康に関心を持ち、人生が充実している年齢ですが、社会的には、今は放牧に出るべき時期です。ダメダメダメ。若者にとって青春は無駄になる、それはわかります。しかし、私は自分にインスピレーションを与える情報を頭の中に入れ続けたいと思っています。それは本当に天才だと思います。
ナイトコートで主演した人
したがって、この老化現象全体に関しては明らかにプロである人の意見を聞いてください。時間が経つにつれ、自分の見た目や健康状態について悲観的になる必要はありません。むしろ、私たちは皆、時間の経過とともにより良く、より健康に、より幸せになり続け、避けられない老化のプロセスを受け入れることができるかもしれないと考えるべきです。