約18年前、ランディ・ジャクソンさんは歯科用椅子に座って歯の治療をしていたところ、歯科医から「医者に行ったほうがいい」と言われました。テレビスターの歯茎は歯科医にとって大きな懸念事項であり、歯科医はジャクソン君の血糖値が高くなりすぎているという警告信号を発した。 1か月後、 アメリカンアイドル 裁判官は彼の歯科医が正しかったと判断した。彼はまた、自分が 2 型糖尿病であることも知りました。
現在62歳のジャクソンさんは、土曜日にERに入院したとWomansWorld.comに語った。私の血糖値は 500 を超えていました (8 時間何も食べなかった場合、通常は 70 ～ 99 が正常とみなされます)。
による 疾病管理予防センター , 糖尿病のある人は、慢性疾患がない人に比べて歯周病を発症する可能性が2倍高くなります。したがって、ジャクソン君の歯科医が別の専門家に歯茎を検査してもらうよう懇願したのも不思議ではありません。ジャクソンさんは、歯科医の警告にもかかわらず、すぐに医師の診察を受けなかったと認めた。おそらく他の否定している人々と同じように、単に真実を聞きたくなかったのだと彼は説明した。
家族で感染していたので、私にとってはちょっとクレイジーだったが、他人が感染するだろうといつも思っていて、決して自分ではないとジャクソン氏は語った。わかった。
2002 年のランディ ジャクソン (写真提供: Getty Images)
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人生を変えるような診断を受けた後、ジャクソンさんはもはやその問題を否定できなくなりました。そこで、健康不安を経験した後、健康を維持するためにライフスタイルを大きく変える時期が来たと判断したのです。大きな前進?彼は体重を大幅に減らすことに成功しました。
彼の総体重減少には、 2003年に胃バイパス手術 、約120ポンドに達しました。しかし、治療から長い時間が経っても、医師の援助を受けて減量を維持できるかどうかはジャクソンさんにかかっていました。そこでジャクソンさんは、実際に楽しんでいたテニスを始めることにしました。そのおかげで、彼はジムにいるような気分にならずに動き回ってアクティブに過ごすことができました。
嫌いというと強い言葉ですが、私はジムが嫌いです、と彼は言いました。誰かが私を見て出て行って「話してもいいですか？」なんて言われたくないのです。話してもいいですか？』ああ、だめ、だめ、だめ、だめ。
糖尿病にはまだ医学的な治療法がないため、ジャクソンさんは毎日の食事摂取量で病気を管理する必要もあります。長年にわたり、彼はビーガンの食事プラン、ベジタリアンの食事、さらには当時の自分自身のケトーシスなど、さまざまな健康的な食事を試してきました。最近では、野菜、豆類、玄米を少し含む植物ベースの食事を好むようです。
これらのシンプルな食事は、ジャクソンがかつて食べていた手の込んだ不健康な食事とは大きく異なります。しかし、彼の健全な交換は、実際に皿に盛るものだけに限定されません。彼は自分が何を食べたり飲んだりしているかについても深く考えています。同時に、仕事に取り組む前に、自分のストレスレベルと仕事量の量も考慮します。
この考え方の変化が自分にとってどれほどうまくいったかを考えて、ジャクソン氏は他の糖尿病患者に対して、食生活だけでなく、そもそもライフスタイルを変えることについての考え方も変えるよう勧めている。最初は怖く聞こえるかもしれませんが、このような旅を一人でしなければならないというわけではありません。
私はすべての人にセラピーをお勧めします、とジャクソン氏は言いました。行動修正は、喫煙をやめたり、体重を減らしたりするのに役立つ療法です。ライフスタイルの大きな変更について考えてみてください。それは、見方を変える必要があるからです。なぜなら、もしあなたがいつもそうしてきたのと同じ方法でそれを見れば、あなたは常にそのようにそれを見ることになるからです。
6151リッチモンドストリートマイアミ
この投稿をInstagramで見るがシェアした投稿 ランディ・ジャクソン (@randyjackson) 2018年11月9日午後3時56分PST
ジャクソン氏はまた、誰もが訪れることを勧めています コルゲート.com 口腔の健康の重要性と、口と体全体の健康を保つ方法について詳しく学びます。 11月（全国糖尿病月間）中も糖尿病への意識を高め続ける一方で、ジャクソン氏は以下の団体と提携した。 コルゲート合計 、これは歯肉炎を改善し予防する唯一の FDA 承認の歯磨き粉です。
いつものように、自分自身を教育し、情報を得ることで、大きな違いが生まれます。しかし、最近糖尿病と診断され恐怖を感じている人たちには、医師の近くにいて医師の言うことを聞くべきだとジャクソン氏は言う。彼は、そうすることで気分がずっと良くなったことに驚きました。
もっと早く医師の言うことを聞いておけばよかった、と彼は言いました。多くのトラブルを避けることができました。
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