デトックスウォーターの脂肪を洗い流す力についてはみんなが騒いでいますが、このドリンクは本当に効果があるのでしょうか？オズ博士のお気に入りの新しいレシピは間違いありません! H2O、緑茶、レモン汁、キュウリ、ミント、カイエンペッパーをブレンドして作られており、体重を減らすために体をリセットするのに役立つことが実証されていると最近明らかにした。実際、彼のドリンクを飲んだ女性たちは 72 時間で最大 16 ポンド減量したと報告しています。つまり、夏が到来しても、大幅に痩せる時間はまだあるということです。
さらに良いことに、これは液体のみの戦略ではありません。健康的な食べ物を食べながら、結果を早めるために、デトックス ウォーターを 1 日 4 杯以上飲みます。オズ博士は、お腹は空かないと約束してくれました。実際、多くの女性がこれまでより気分が良くなったと報告しています。 シュガーインパクトダイエット ( Amazonで購入、16.99ドル） 著者のJ.J.ヴァージンは、彼を一口飲むきっかけを与えた栄養士です。
「ブレイディマーチ」
このデトックス ウォーターに含まれる栄養素は、着実に体重を落とすのに役立つだけでなく、エネルギー レベル、睡眠の質、全体的な健康状態を改善する働きがあるとヴァージン氏は言います。ニュージャージー州のラジオ司会者であるレノサ・ウィテカーさん（38）によると、この飲み物を試すためにスカウトされたのは「これはすごい水だ！」だという。
デトックスウォーターアプローチの主な目的の1つは、健康的な方法でパイプをきれいにしたいとオズ博士は説明しました。結局のところ、私たちの多くは、食品の残留農薬から吸収された毒素、大気汚染、そして現代世界の化学物質が隠れている他の無数の場所に過剰な量の毒素を抱えていることがわかりました。私たちの肝臓はこれらを十分に早く濾過できないことが多いため、脂肪細胞の中に閉じ込められて安全に保管されているとヴァージン氏は説明します。毒素は、蓄積されている細胞内での脂肪の燃焼を阻害するだけでなく、甲状腺の機能を低下させ、他の多くの健康上の問題を引き起こす刺激や炎症も引き起こします。オズ博士の注入水には、宇宙で最も強力なデトックス ツールのいくつかが含まれているのはこのためです。
たとえば、緑茶に含まれる抗酸化物質は、体が毒素を体外に排出するために使用する特別な経路を活性化することが示されている、とヴァージン氏は述べています。一方、パデュー大学のチームは、レモンを摂取すると緑茶の抗酸化物質を 400% 多く吸収できることを発見しました。そのため、お茶の効果を最大限に高め、毒素を素早く排出することができます。
同時に、豊富な水自体もデトックスの原動力となります。ヴァージンは、それをたくさん摂取すると、体が汗や尿に含まれる不純物を簡単に洗い流すことができると説明しています。
毒素が体から排出されると、脂肪の燃焼が早くなります。その上、緑茶とカイエンヌの両方に含まれる抗酸化物質は代謝を最大 35% 促進することが示されており、レモンの効果はさらに高くなります。文字通り何百もの余分なカロリーを消費できるとヴァージンは約束する。ブラジルの研究では、1日3杯の緑茶ベースの飲み物を飲むだけで60歳以上の人は、カロリーを一切減らすことなく、より痩せて健康になったという結果も出ています。
平らなお腹のボーナス：キュウリの利尿作用がむくみを解消します。さらに、緑茶、ミント、カイエンペッパーは血糖値のバランスを整え、空腹感と腹筋肥大ホルモンのレベルを大幅に下げます。そのため、お腹のぜい肉が最大 77% 早く燃焼します。
デトックスウォーターのレシピ
燃焼力を高める飲み物！オズ博士は、ヴァージンからこの強力なレシピを入手しました。ヴァージンは、他のハーブやフルーツなど、お好みの健康的な材料を使ってカスタマイズすることを勧めています。
材料
- 冷たい濾過水 5カップ
- 淹れて冷やした濃い緑茶 3カップ
- 中くらいのキュウリ 1 本（皮付き）、スライス
- レモン汁 1/2個
- 軽く刻んだ新鮮なミントの葉 1/4 カップ
- 小さじ1/2カイエンパウダー
説明書
- すべての材料をピッチャーに入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やします。お楽しみの少なくとも1時間前に注入してください。
デトックスウォーターサンプルデー
最適な結果を得るには、デトックスウォーターと解毒食品を組み合わせてください。軌道に乗るための簡単なガイドライン: 加工されていない料理にこだわり、毎回の席で健康的な脂肪、高品質のタンパク質、食物繊維と抗酸化物質が豊富なベリーや野菜をたくさん摂取することを目指します。 1日1回、グルテンフリーデンプン（オートミールや玄米など）を1食分加えてください。デトックス ウォーターは、通常の緑茶またはデカフェの緑茶で作ることができ、メインの飲み物とすべきです。 1日4杯以上を目指してください。普通の水や他のデトックスティーを追加しても問題ありません。いつものように、新しい計画を試す場合は医師の許可を得てください。
朝食: 簡単にデトックスできるオーツ麦 — オールドファッションオーツ1/3カップ、無糖の植物性ミルク2/3カップにスパイスとステビアを加えて味を調えます。蓋をして一晩冷やします。ベリーやナッツと一緒にお楽しみください。
ダックダイナスティのキャストメンバー
ランチ：イタリアンレンズ豆のサラダ — フライパンに小さじ1を入れます。オリーブオイルとニンニクのみじん切り、洗って水を切ったレンズ豆1/2カップとスライスした野菜をソテーします。レタスの上に玉ねぎ、ハーブ、オリーブオイルのビネグレットソースを添えていただきます。
スナック: アップルディッパー — 赤と青のリンゴのスライスをスプーン一杯のナッツバターと一緒にお楽しみください。必要に応じて、甘草の根茶と一緒にお楽しみください。オズ博士によれば、これは砂糖への渇望を和らげるのに役立ちます。
夕食：デトックスケバブ — 別々の容器に、立方体に切った鶏肉と野菜をオリーブオイル、レモン汁、調味料でマリネします。串に刺して肉に火が通るまで焼きます。
この記事はもともと印刷雑誌に掲載されたものです。
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