私たちの多くは知っています マリーオズモンドの ニュートリシステムのコマーシャルと、彼女がどのようにして1トンの体重を減らしたか、正確には50ポンド。現在、彼女はデイリーメールとのインタビューで、体重と体型をどのように維持しているかを共有しています。彼女は現在60歳で、体重120ポンドを維持し、かつてないほど見栄えが良くなっています。
「私は1日に6回食べますが、飢えることはありません」とマリーはデイリーメールと共有しています。 「私が最初にニュートリシステムを始めたとき、私は食べ過ぎたように感じたのでびっくりしました 食物 。以前は一日中食事をしていなかったので、寝る前に大きな夕食をとりました。一貫性のない食事をしました。」
まだ生きているワルトンの数
マリー・オズモンドがどのようにして体重を減らし、そのように維持しているかについて
マリー・オズモンドとドニー・オズモンドのパフォーマンス/ INSTAR Images
彼女 続く 、「しかし、私は食事をしないことで新陳代謝を遅くし、その後体に過負荷をかけたことに気づきました。私の新陳代謝は死んでいた。」彼女はとにかく計画に固執し、それが彼女をスリムにするのに役立つことを望んでいます。 「それで、1日に6回食べることに慣れるのにしばらく時間がかかりましたが、私がそうしたとき、私は新陳代謝を活発に保ち続けていたので体重が減りました。」
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彼女が食べる1日6回の食事には、朝食、軽食、昼食、軽食、夕食、そして1日を終える軽食が含まれます。 「「 私は料理が嫌いです 」と彼女は認めます。「食事がとても少ないので、ニュートリシステムは私にとって素晴らしいです。フラットブレッドは爆弾であり、グリセミックバランスが取れています。上に野菜を載せたり、横にサラダを入れたりできます。」
彼女はみんなの体が違うことを知っており、パーソナライズされた計画を持っていることでニュートリシステムを賞賛しています
減量前後のマリーオズモンド/デイリーメール提供
さて、マリーのために働いたことが他のすべての人のために働くとは限らないことを覚えておくことは重要です。人の体はそれぞれ異なり、さまざまな方法に反応します。マリーでさえ同意します。「EveryBODYは異なります。そのため、新しいニュートリシステムプログラムはユニークです。パーソナライズされたプランは、あなたの目標、あなたの体型、そして あなたの食べ物の好み 。」
ニュートリシステムの前は、マリーは50ポンドの太りすぎで、日常のタスクを実行するときにしばしばハフとパフをしていました。 「私が50ポンドの太りすぎだったとき、洗濯かごを持って階段を上るには、ハフとパフをしなければなりませんでした。今、私は夫と一緒にハイキングすることができます、そして 孫と走り回る 。」
ジョン・ドハーティマイケルが学んだ
マリーオズモンド/ Instagram
「」 栄養システム より良い食べ物を選ぶことで、より健康的なライフスタイルを送る方法を教えてくれました。食べ物はもはや私の敵ではありません」と彼女は結論付けています。この素晴らしい成果を上げ、より良いものに固執するためのマリーへの小道具！
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