あなたがホールマーク映画のメリッサ・ジョーン・ハートのファンであろうと、彼女の時間は 星と踊ります 、あるいは彼女のところまで遡って 十代の魔女サブリナ または クラリッサがすべてを説明する 数日が経っても、あの最愛の女優が今も元気であることには誰もが同意します。そして、彼女の勢いがすぐに衰える気配もありません。
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では、多忙なキャリアにもかかわらず、夫のマーク・ウィルカーソンとの間に 3 人の乱暴な息子 (メイソン 12 歳、ブレイドン 10 歳、タッカー 6 歳) を育てているにもかかわらず、彼女が健康を維持する秘訣は何でしょうか?ハートさんは、すべてはエネルギーを見つけることだと言い、MCT オイルからさらなるエネルギーを得て、欲求を抑えることもできると主張しています。私はちょうど水に MCT オイルを入れ始めたところです。大好きです、彼女 のホストたちに言った 今の人たち 。彼女はまた、お茶やセットで飲むものにそれを加えます。ハートは、それが私の新陳代謝を活性化すると説明したと思います。それを毎日の日課に加えた後、彼女はすぐに少し体重が減り、それを維持することができました
それはすべて素晴らしいことのように聞こえますが、MCTオイルとは正確には何ですか?ココナッツ由来の飽和脂肪酸の一種である中鎖トリグリセリドの頭文字です。の著者である CNC のナオミ・ウィッテルのような石油ファン Glow15: 体重を減らし、肌を活性化し、人生を活性化するための科学に基づいた計画 ( 12.79ドル、アマゾン ）、また、血糖値を改善し、頭の霧を解消し、お腹の脂肪をターゲットにする可能性があるとも主張しています。ほとんど無味なので、コーヒーやスムージー、または基本的に飲むものに加えることもできます。油とも言えますが、生で食べるものなので料理には使えません。
ケトジェニックな食事計画の一環として推奨されることが多いが、ハートさんはその食事療法を実践していないことを認めた。 MCT オイルに出会う前、彼女は 以前はニュートリシステムズと提携していた プログラムで40ポンドを落とした後。彼女と彼女の夫は一緒にワークアウトすることも楽しんでおり、友人をエクササイズに招待することもあります。マークは最近、私と数人の友人を自宅で訓練し始めました。とても楽しいですよ！彼女は説明した。一番良いのは、一緒にワークアウトするときは、ただ続けたいと思うので、一度に何時間もワークアウトしてしまうことがあるということです。ハートにとってはすべてがうまくいっているようで、彼女は子育てに加えて休みなく演技の仕事をしているようだ。
とはいえ、MCTオイルのようなものを自分の日常生活に追加する前に、必ず医師に相談する必要があります。 OK をもらえれば、あなたも同じくらい元気とエネルギーを享受できるかもしれません。
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