私たちは通常、詰め物や七面鳥のローストなどの休日の定番品のために、感謝祭までセージなどのハーブの使用を控えます。しかし、セージの葉を煎じておいしいお茶を作れば、一年中いつでも楽しむことができます。セージティーを飲むと、更年期障害の症状を和らげ、コレステロールを減らし、慢性疾患のリスクを軽減するなど、健康上の大きな利点が得られます。
この香り豊かなお茶には、いくつかの利点を持つ抗酸化物質が豊富に含まれていますが、コレステロールの低下を助けるなどの重要な利点から始めましょう。で発表された研究 の 国際分子科学ジャーナル 研究者らは、1 1/4 カップ (300 ml) のセージ ティーを 1 日 2 回飲んだ参加者では、4 週間後にコレステロール値の改善が見られることを発見しました。研究者らは、これはお茶に含まれるロズマリン酸やルテオリン-7-グルコシドなどのフェノール化合物が酸化損傷から保護し、悪玉コレステロールのレベルを低下させたおかげだと考えています。
セージティーを食事に加えることにより、最終的にそれらの煩わしい更年期障害の症状も和らげることができます。に発表された研究 国際生殖生物医学ジャーナル 100mgを摂取した女性が発見した。セージ エキス カプセルを毎日 1 杯摂取した人は、4 週間後にほてり、寝汗、パニック、疲労、集中力の低下など、エストロゲン レベルの低下によって引き起こされる症状が軽減されました。研究著者らは、ハーブのエストロゲン様作用が、閉経期にエストロゲンレベルが低下した場合のギャップを埋めるのに役立つと主張しています。要約すると、セージティーは更年期障害を緩和するための頼りになる飲み物になるはずです。
セージ ティーを飲むことのもう 1 つの利点は、慢性疾患を防ぐことが証明されているということです。で発表された研究 伝統医学および補完医学ジャーナル セージには抗炎症作用があり、体全体に作用して、糖尿病、心臓病、認知症などの発症の可能性を低下させることがわかりました。したがって、将来的に素晴らしい健康上の特典を得るために、自分で一杯淹れる価値があります。
黒髪になって白髪になってしまった人にとって、セージティーは美容習慣の一部としても使えます。 美容皮膚科医、アカンクシャ・シャー・サングヴィ医師、 セージの葉には、白髪を自然に暗くする色素が含まれています。煎じて冷やしたら、ヘアリンスとして局所的に使用すると、自然に白髪をカバーできると説明しました。セージティーには髪の染料として作用するタンニンが含まれています。このビールがアンチエイジングの髪のヒーローであることは明らかです（緑茶と同じです）。
セージ ティーは便利なティーバッグで購入でき、店舗やオンラインで簡単に入手できます ( Amazonで購入、6.99ドル ）、生の葉を熱湯に浸すより簡単かもしれません。スプーン一杯の蜂蜜を加えてわずかな苦味のバランスをとり、美味しくて健康を促進する一口が必要なときにいつでも温かくまたは冷やしてお楽しみください。
Woman’s World は、最高の製品とサービスのみを特集することを目指しています。可能な限り更新しますが、取引の有効期限が切れたり、価格が変更される可能性があります。当社のリンクのいずれかを介して何かを購入すると、当社は手数料を得ることがあります。質問がありますか?までご連絡ください shop@womensworld.com 。
ボー・デレクに何が起こったのか