Orange Theory や Crossfit ジムなどのフィットネス ブティックのおかげで、ローイングやエルグが再び注目を集めています。漕ぎ手は楽しく、関節に負担がかからず、全身トレーニングを行うためのより効率的な方法の 1 つです。残念ながら、それらも大きいです。幸運にも部屋全体をホームジム専用にできれば、それは問題にならないかもしれません。しかし、面積に余裕がない場合や、リビングルームの中央に巨大なマシンを置きたくない場合は、問題が生じる可能性があります。幸いなことに、市場には優秀な漕ぎ手が何人かいます。最高の折りたたみ式ローイングマシンは、場所をとらず、驚くほど手頃な価格で、非折りたたみ式ローイングマシンと同じくらい優れています。お気に入りを見つけるには読み続けてください。
最高の折りたたみ式ローイングマシンは何ですか?
- 最高の折りたたみ式ローイングマシン: エシュロン スマート ローワー
- 高齢者に最適な折りたたみ式ローイングマシン: Sunny Health & Fitness 磁気ローワー
- 最高の没入型折りたたみローイングマシン: ハイドロウェーブローワー
- 家庭用に最適な折りたたみ式ローイングマシン: ProForm 750R スマート ローイング マシン
- 狭いスペースに最適なローイングマシン: Lanos 油圧ローイングマシン
- 初心者に最適な折りたたみ式ローイングマシン: CIRCUIT FITNESS デラックス折りたたみ式磁気ローイングマシン
- ベストコンセプト2 RowErgローイング： Concept2 RowErg
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バックサポート付きの最高の折りたたみ式ローイングマシン: アヴァリ コンバージョン II ローワー - スクリーン付きの最高の折りたたみ式ローイングマシン: NordicTrack RW ローワー
- 最高のコンパクトな折りたたみ式ローイングマシン: プロギア 750 ローワー
折りたたみ式のローイングマシンは良いですか？
家庭用トレーニング器具を購入するときは、スペースにぴったりのマシンを購入するために品質を犠牲にするのではないかという懸念が常にあります。名前は挙げませんが、家族の誰かが自家発電式のトレッドミルを購入したときのことをはっきりと覚えています。その大きさは目立たないが、その上を歩くのは泥の中をとぼとぼと歩いているようなものだった。公平であるために、 折りたたみトレッドミル それから長い時間が経ちましたが、あれは ひどい 。それはすぐに隅に追いやられ、忘れ去られてしまいました。
ローイングマシンは素晴らしいマシンです。しかし、折り畳み式ボートが折り畳み式ではない漕ぎ手と同じくらい優れているかどうか疑問に思う人もいるでしょう。短い答え: はい。実際、折りたたみ式漕ぎ手と従来の漕ぎ手の間には大きな違いはありません。組み立てに関してはより多くの部品を使用することもできますが、一般的に耐久性は同等であり、ほとんどは快適な運動体験を提供しながらトレーニングの進行状況を追跡できるように設計されています。
105歳の有名人
折りたたみ式ローイングマシンのもう 1 つの利点は、ほとんどの場合、移動用ホイールが付いているため、移動が簡単になることです。従来のエルグと同様に、サイズと抵抗の種類が異なります。細い長方形のユニットに折りたたまれるものもあれば、部分的にしか折りたたまれないものもあります。寸法、特に高さに注意してください。
ローイングマシンはお腹の脂肪を減らしますか?
ローイングマシンは衝撃の少ないエクササイズを提供するため、関節に懸念がある人にとって素晴らしい選択肢となります。ボート漕ぎは心拍数を上昇させます。つまり、有酸素運動としてカウントされます。あるいは、筋力トレーニングとしてもカウントされます。 AFPA（米国フィットネス専門家協会）によると 室内ローイング 体の筋肉の最大90パーセントを使用するため、全身トレーニングになります。背中、腕、脚、さらには体幹まで鍛えられます。
特に高齢の成人にとって、ローイングは脂肪を獲得し、[比較的短時間でカロリーを消費する]ための低負荷の方法となります、とACEグループ認定フィットネスインストラクターは説明します セリーヌ・コービー 。
によると、多くの女性は年齢を重ねるにつれてお腹の脂肪の増加に気づき始めます。 メイヨークリニック 。したがって、これにより、それらは次のようになります。 心臓病のリスク 、そして癌。良いニュースは、ボート漕ぎなどの運動で余分な体重を減らすことができるということです。コービー氏はこう説明する。
クランチ、プランク、その他の多くの体幹トレーニングとは異なり、ローワーでは、より洗練された卑劣な方法で腹部をターゲットにすることができます。パワー出力の大部分は臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングスから発生しますが、ローワー ベルト後部のわずかな傾斜 (約 45 度) が体幹全体に作用し、上半身を安定させてフルストロークを可能にします。
からの記事によると ハーバード大学医学部 、たとえ体重が減らなくても、定期的に運動することでウエストのサイズを減らすことができます。
どのタイプの漕ぎ手が最適ですか?
ローイングには 4 つの種類があり、それぞれが提供する抵抗の種類に基づいています。ブランドにもよりますが、ほとんどのブランドが同様のアクセサリを提供しています（事前にプログラムされたワークアウトやストロークカウンターを考えてください）。あなたに最適な折りたたみ式ローイングマシンは、スペースの広さ、予算、騒音が気になるかどうかによって異なります。
ノイズ？ あなたは言う？はい。ジムでローイングに慣れている人なら、T バーを引くときにシューシューという大きな音を立てる人に気づいたかもしれません。これはフライホイールから発生し、抵抗が発生します。おしゃべりの多いジムでは、その音は不快にならないかもしれません。ただし、夫が寝ている間に漕ぎ続けたい場合は、静かな漕ぎ手は交渉の余地がありません。
磁気ローワーは最も一般的なタイプの 1 つです。他の種類の漕ぎ手とは異なり、速く走っても引くのが難しくならないため、初心者に最適です。比較的静かです。対照的に、エアローイングマシン（ほとんどのジムにあるもの）ははるかに音が大きくなります。ただし、だからといって彼らが悪いわけではありません。ローイングマシンのようなものもあります。 Concept2 RowErg 、ノイズ係数を低く保つように設計されています。
水漕ぎのフライホイールはタンク内にあり、本物のボートと同様の抗力を生み出します。音はしますが、うるさくなく、心地よいと感じるかもしれません。タンク内の水の量によって機械の抵抗が決まります。最高の折りたたみ式ローイングマシンではないと思うかもしれませんが、次のようなモデルもあります。 トランクウォーターローイングマシン またはこれによる エクステラ 、驚くほどコンパクトです。
油圧ローワーはピストンを利用して抵抗を生み出し、騒音もそれほど大きくなく、安価です。他のローイングマシンと比べて非常にスリムなので、スペースが足りない場合に最適な折りたたみ式ローイングマシンです。
最も評価の高い家庭用ローイングマシンは何ですか?
人々が夢中になるローイングマシンがたくさんあります。たとえば、 ハイドロローワー 、22インチのタッチスクリーンが付属しており、オプラの2021年のお気に入りリストにランクインしました。立てて収納できます。ただし、コンパクトではありません。あるいは、 ノルディックトラック RW900 また、大型ディスプレイが付属しており、コストが低く、折りたたむことができます。
最高の折りたたみ式ローイングマシンの 1 つは、 Sunny Health and Fitness 磁気ローワー 。 500ドル未満であることに加えて、その手すりは水平に回転でき、高さはわずか53.5インチです。派手な画面はありませんが、Amazon で 5 つ星を付けた 9,000 人にとって、それは明らかに問題ではありません。
最高のコンパクトローイングマシンは何ですか?
一部の折りたたみ式ローイングマシンは、圧縮するとまだ少し分厚く見えることがあります。使用していないときは目につかないようにしておきたい場合は、 スタミナ BodyTrak グライダー または LANOS 油圧ローイングマシン が進むべき道です。フライホイールがないので、スペースを大幅に節約できます。また、他のローイングマシンよりも軽いので、ある場所から別の場所への移動も簡単です。
最高の折りたたみ式ローイングマシンは何ですか?
ここでは、あなたが何を探しているかに応じて私が説明することになると思います。それは事実ですが、自分が求めているワークアウト体験の種類を検討することを強くお勧めします。飽きやすい人や、トレーナーが親切だと思う人には、次のようなアプリが含まれる折りたたみ機が最適かもしれません。 ShareVgo スマートローワー 。ただし、ポップインしても問題ない場合は、 アップルのエアポッド 心ゆくまで漕ぐのに、ダウンロードやアップロード、シートへのお尻以外の接続を必要としない漕ぎ手はたくさんあります。
さらに多くのオプションをお探しですか?他のエクササイズ器具の推奨事項もご覧ください。
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Woman’s World は、最高の製品とサービスのみを特集することを目指しています。可能な限り更新しますが、取引の有効期限が切れたり、価格が変更される可能性があります。当社のリンクのいずれかを介して何かを購入すると、当社は手数料を得ることがあります。質問がありますか?までご連絡ください shop@womensworld.com
最高の折りたたみローイングマシン
エシュロン スマート ローワー
最高の折りたたみローイングマシン
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気に入った理由:
- スムーズな動き
- ハンドルに内蔵された抵抗
- 回転装置ホルダー
の エシュロン スマート ローワー 32 レベルの磁気抵抗を備えており、すべてハンドルバーで簡単に制御できます。シートは押したり引いたりすると簡単に前後にスライドします。を配置してください スマートフォン または タブレット デバイスホルダーに。回転や反転が可能で、Echelon メンバー (月額 .99) になれば、スタジオでのワークアウトや音楽にアクセスできるようになります。折りたたむと長さ40インチ、幅21インチになります。あるユーザーのように、この漕ぎ手の静かで効率的な機能に夢中になったとしても、驚かないでください。
この製品は頑丈で静かで、良いトレーニングを提供します。抵抗の範囲は広く、6フィートの私のフレームは余裕を持ってうまくフィットします。
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高齢者に最適な折りたたみ式ローイングマシン
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気に入った理由:
- 移動が簡単
- 調節可能なフットストラップ
- 見やすいモニター
ボート漕ぎが初めての方は、 Sunny Health & Fitness の磁気ローイング マシン あなたのためです。ピボットペダルは滑りにくく足を所定の位置に保ち、大きなハンドルは快適なグリップを提供します。フライホイールのモニターにより距離と時間を簡単に追跡でき、8 つの抵抗オプションから選択できます。市場で最も人気のある折りたたみ式ローイングマシンの 1 つで、ユーザーはその機能を気に入っています。
これがどれほど素晴らしい価値があるのか信じられません。ジムよりも静かですが、同じ体験ができます。もちろん、私の家では商業レベルで使用されていませんが、毎晩テレビを見るときに使用しています。これは私が望むすべてでした。このような優れたボートがこの価格で入手できるとは本当に信じられません。トレードオフがあったとは感じません。
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最高の没入型ローイングマシン
ハイドロウ
200ドル節約しましょう！Hydrow から購入、1,695 ドル (以前は 1,895 ドル)
気に入った理由:
- 同様の機能 ハイドロローワー しかし軽い
- 狭いスペースに最適
- カラーオプションも！
誰もが知っている ハイドロローワー そしてそのゴージャスなデザイン。水中に出ることができない場合は、ストロークごとに実際の波の中を滑っているように感じられる電磁抗力機構を備えた次善の策です。ずっとこのマシンが欲しかったけれど、家に置けなかったという方には、きっと気に入っていただけるでしょう。 ハイドロウェーブローワー 。厳密には折りたためませんが、幅が狭いため、立てて保管できます。 垂直アンカー付き収納 。以下のような ハイドロローワー 、より本格的なボート体験を提供しますが、30% 小型化されています。それも入ってくる 4 つの異なる色 。あなたの居住空間がどれほど居心地が良いとしても、この機械は貴重なスペースを占有することはなく、実際に美しさを損なうのではなく、むしろ美観を高める可能性があります。 16 インチの画面があり、Hydrow オールアクセス メンバーシップ (月額 44 ドル) に加入している場合は、事実上世界中でボートを漕ぐことができるほか、ヨガ クラス、サーキット トレーニング、コンディショニングなどに参加することもできます。画面は回転しませんが、滑走機構は非常に静かなので、誰にも邪魔することなくいつでも好きなときにトレーニングできます。
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家庭用に最適な折りたたみローイングマシン
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気に入った理由:
- 30 日間の iFit メンバーシップ
- デュアルスピーカー
- 素早い抵抗制御
外海ではありませんが、次善の策かもしれません。の Proform 750R スマート ローイング マシン 動きに合わせて回転するペダルを備えており、より自然な漕ぎ体験をもたらします。私たちが本当に気に入っているのは、この漕ぎ手の購入には次のものが含まれていることです。 iFit の 30 日間メンバーシップ 。 Bluetooth で携帯電話やタブレットに接続するだけで、iFit トレーナーがマシンの 24 のクイック負荷レベルから選択できます。また、バーチャル クラスや、アフリカの平原まで漕ぎ出すグローバル ワークアウトにもアクセスできます。漕ぎ手は重い方（100ポンド以上）ですが、折りたたむことができるので、部屋の隅やクローゼットに隠すことができます。
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狭いスペースに最適なローイングマシン
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20％オフ！Amazon から購入、159.99 ドル (以前は 199 ドル)
気に入った理由:
- シンプルなデザイン
- コンパクト
- 手動抵抗
の LANOS 油圧ローイングマシン Bluetooth に接続したり、派手なアクセサリーを付けたりする必要はありませんが、だからといって汗をかかないわけではありません。この軽量漕ぎ手はわずか 34 ポンドなので、負担を心配することなくテレビの前で引きずることができます。モニターで消費カロリーを確認しながら、負荷を手動でコントロールします。 Amazon の購入者は、その効率性とコンパクトなデザインを気に入っています。 この機械は素晴らしいです。関節、特に膝に優しい。トレッドミルやランニングよりも、より長く、より熱心に取り組んでいます。場所を取りません。
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初心者に最適な折りたたみ式ローイングマシン
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彼らは今どこに小さなラスカルオリジナル
気に入った理由:
- 快適な座り心地
- 静かな
- 読みやすいディスプレイ
の デラックス折りたたみ式磁気ローイングマシン CIRCUIT FITNESSのはアルミニウム鋼で作られており、300ポンドをサポートできます。約8フィートと大きめのサイズですが、折りたたむとわずか4フィートになります。射出成形されたシートはお尻が痛くなるのを防ぎ、モニターはストローク速度から室内温度まであらゆるものを追跡します。トイレ休憩が必要な場合は、進行を一時停止することもできます。あるユーザーによると、漕ぎ手は組み立てが簡単だそうです。
この55歳の男性が組み立てるのに40分かかりました。私は毎日最大 45 分間のトレーニングを行っていますが、自分でも気づかなかった筋肉痛に気づきました。10 分以内に汗をかきます。体調を整えたり、数ポンドを減量しようとしている高齢者にこの製品をお勧めします。
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ベストコンセプト2 RowErgローイング
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気に入った理由:
- 簡単に保管できるよう取り外し可能
- スマホホルダー
- 耐久性のある
漕ぎ手によって漕ぎ手のために作られたマシンとしてブランド化された、 Concept2 RowErg スリムな構造にもかかわらず、静かで強力です。空気抵抗を利用しており、ダンパーによって制御可能です。汗をかきながらも楽しめるベストセラーのスムーズな漕ぎをご期待ください。パフォーマンス モニターにはゲーム、トレーニング オプションがあり、フィットネス アプリや Bluetooth に接続できます。組み立ては簡単で、ローワーのベースは取り外して簡単に保管できます。
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バックサポート付きの最高の折りたたみ式ローイングマシン
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14％オフ！Amazon から購入、699 ドル (以前は 699 ドル)
気に入った理由:
- 磁気抵抗
- 背もたれ
- ローワーバイクハイブリッド
どちらかを選択しようとしています リカンベントバイク そして漕ぎ手は？その必要はありません。の アヴァリ コンバージョン II ローワー 特大のシートとクッション性のある背もたれを備えているため、背中のサポートが懸念される場合に最適なオプションです。マシンの前面にあるモニターは操作が簡単で、速度、時間、消費カロリーを追跡します。シートの側面にあるパルスピストンが心拍数を測定します。ある Amazon のレビューアーは、家が散らからないところが気に入っていました。
より良い体型を目指したい人に最適なエクササイズ器具です。私が気に入っているのは、ボートか自転車かを選択でき、折りたたんで邪魔にならないことです。これは、アパートに住んでいる場合や、エクササイズ器具にスペースを占領されたくない場合に最適です。
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スクリーン付きの最高の折りたたみ式ローイングマシン
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16％オフ！気に入った理由:
- 22インチスクリーン
- 広々としたペダル
- 同様の漕ぎ手のほぼ半分のコスト
インタラクティブな漕ぎ手、 ハイドロローワー が大流行しており、アプリに接続するものがたくさんありますが、画面付きのものがあると便利です。の NordicTrack RW ローワー 22 インチのタッチスクリーンを備え、iFit プラットフォームに接続します。スタジオ クラスに参加したり、iFit の専門トレーナーにワークアウトの強度をコントロールしてもらったりすることができます。プラットフォームの月額メンバーシップは 39.99 ドルですが、購入には 30 日間のファミリー メンバーシップ (最大 5 ユーザー) が含まれます。このローワーには、デジタル抵抗、磁気抵抗、空気抵抗の 26 種類のオプションがあり、手動で調整できます。ペダルも大きめなので、足つきが悪くなる心配もありません。折りたたんだ時の高さは50.4インチ、幅は36.2インチです。このボートに投資する価値があると完全に確信していない場合は、満足した顧客が残したレビューを 1 つ紹介します。
私はずっと漕ぎ手が欲しかったので、すでに使い慣れた素晴らしい iFit インターフェースにリンクした漕ぎ手は、ジムに追加するのに最適だと判断しました。この機械は組み立てが簡単で、必要に応じて簡単に折りたたんで余分なスペースを作ることができます。大きな画面で実際に漕いでいるような臨場感を味わえます。選択できるワークアウトはたくさんあり、その中にはクロストレーニング用の床エクササイズも含まれています。初心者クラスではより良いフォームを教えてもらえるのでとても気に入っています。私は間違いなく自分のローイングスタイルの向上を感じており、これをホームジムの一部として取り入れることを本当に楽しんでいます。
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最高のコンパクト折りたたみローイングマシン
アマゾン
気に入っている理由
- 多機能
- 厚みのあるパッド入りシート
- 独立した抵抗
漕ぎ手は 1 台のマシンで有酸素運動と筋力トレーニングを提供しますが、 プロギア 750 物事を新たなレベルに引き上げます。シートは非常に厚く（別名快適）、3 つの異なる角度に調整できます。別の簡単な調整とローワーを使用して、プルダウン、ベントオーバーロー、ショルダープレスを実行できます。独立した油圧シリンダーにより、負荷を手動で調整できます。これは、腕をリハビリしている場合や体のアンバランスに悩んでいる場合に非常に便利な機能です。 LDC ディスプレイには基本的な統計が表示されますが、漕ぎ手は従来のサーキット ステーションとしても機能し、それを補っています。その漕ぎ手は、ある顧客にジムの会員権を放棄させた。
腕と脚の上部がとても鍛えられます。Y コースで使用したフライホイール漕ぎ手よりもはるかに優れています。動作は非常にスムーズで、腕を前後に引くのではなく横に引くと実際に感じます。湖で漕いでいるような。これは私が購入した中で最高の買い物の 1 つです。そして何よりも、使用後に機器を拭いていない人を見かける Y 街に行く必要がなくなりました。
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最高の折りたたみ式ウォーターローイングマシン
ディックス スポーツ用品
Dick’s Sporting Goods から購入、9.99
気に入った理由:
- ひだ
- 高めの座席
- 大型LCDコンソール
の XTERRA ERG600W ウォーターローイングマシン には 6 つのレベルの抵抗があり、それぞれタンクに入れられた水の量によって異なります。高いシート (高さ 13.5 インチ) により乗り降りが簡単です。どこから始めればよいかわからない場合でも、事前にプログラムされた 5 つのワークアウトが組み込まれています。調整可能な大型 LED ディスプレイ画面は、時間、ストローク数、消費カロリー、距離などを追跡します。折りたたんだときの漕ぎ手の高さはわずか 33 インチです。ユーザーは、水が発する心地よい音と、それが抵抗に与える影響を気に入っています。
これは素晴らしいローイングマシンです。ほぼ無音で、価格と保証には驚きました。 [お勧めします] タンクにあまり多くの水を入れないでください - 最低レベルよりわずかに高いだけです。 6 ～ 10 分以内に心拍数は最高値に達します。
スタミナ BodyTrac グライダー 1050 ローイング マシン
最高の予算のフォールディングローイング
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56％オフ！Amazon から購入、143.60 ドル (以前は 325 ドル)
気に入った理由:
- フルモーションアーム
- スリムなのにしっかりとした構造
- 手頃な価格
私たちが気に入っている点は、 スタミナ ボディトラック グライダー 1050 スマートテクノロジーがなくても、筋肉の燃焼効果が得られるということです。薄いフレームを疑う必要はありません。頑丈なスチール製です。テクスチャード加工のフットプレートと調整可能な油圧抵抗を備えています。モニターでカロリー、時間、ストロークの合計を追跡でき、マシン全体を折りたたむとスキー板と同じくらいスリムになります。標準的な T バーの代わりに、ローワーには全範囲の動きを提供するレバーが付いています。ある幸せな顧客は、ワークアウトについて次のように絶賛しました。 ジョイントされたローイングアームは本当に素晴らしいです。可動範囲が広く、漕ぎ方を変えてさまざまな筋肉を鍛えることができます。
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最高の MaxKara 折りたたみ式ローイングマシン
ウォルマート
ウォルマートから購入、215.99 ドル (以前は 389.99 ドル)
気に入った理由:
- 慣性強化フライホイール
- 調整ダイヤル
- 手間いらずのクイックスタートボタン
このコンパクトながら強力な漕ぎ手で、静かな場所でトレーニングを続けましょう。の MaxKare ローイングマシン ボタンを押すとオンになり、快適な座り心地と 16 レベルの抵抗を備えています。フライホイールは慣性が強化されており、非常に滑らかで静かな引きを実現します。ハンドルは滑り止め加工が施されており、折りたたむとローワーのみ42.3になります。高さインチ、幅37.4インチ。評論家はその静音性と発汗能力を気に入っています。
これを購入できてとても嬉しいです。ノイズは一切ありません。 iPad をその上に置いて、ワークアウト中にビデオを見ることができるのが気に入っています。これは、組み立てるのに最も体系的な製品でした。たぶん20分くらいかかったかな。素晴らしく、5分もしないうちに汗が出てきました！折りたたんでクローゼットの隅やクローゼットに保管できるのが気に入っています。
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500ドル以下の最高の折りたたみ式ローイングマシン
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気に入った理由:
- 真のストロークのみをカウントします
- 静かな
- つながる
告白の時間: フィットネス機器を実際に使用するよりも、休憩を取ることに多くの時間を費やすことがあります。幸いなことに、それは不可能です ShareVgo スマートローワー 。走行したマイルごとにクレジットを獲得したい場合は、マシンに登録するために 1 回フルストロークする必要があります。これを組み込みの責任カウンターと考えてください。無料のサブスクリプションをダウンロード ShareVGo アプリ 、スマートフォンの Bluetooth 経由で漕ぎ手を接続して、フィットネス統計をさらに正確に測定したり、時間ベースのチャレンジを実行したりできます。 48 インチのスチール レールは調節可能で、小柄な体型と堂々とした体型の両方に対応します。ローワーは最もスリムなユニットに折りたたむことはできませんが、レールを垂直に回転させてよりコンパクトにすることができます。
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