数ポンド余分に持ち歩いていますか？あなたは一人じゃない。多くの不確実性とトラウマに満ちたこの1年で、私たちの多くにとってその規模は少しずつ大きくなりました。女性のための最高の減量プログラムは、体重を減らし、素晴らしい気分で自信に満ちた気分で新年を迎えるのに役立ちます。お気に入りのパンツを再び履くことが 5 ポンド体重を減らすことを意味するとしても、50 ポンド体重を減らすことを意味するとしても、それは可能です。そして、あなたが減量プランの世界に慣れていない場合でも、以前に減量プランを（ほぼ）すべて試したことがある場合でも、あなたにぴったりのプランが存在します。
さまざまなライフスタイルや食事のニーズを持つ女性に適した、手頃な価格で健康を重視したオプションをまとめました。体重を減らすことは決して簡単ではありませんが、これらの減量プログラムは、不足感ではなく満足感を維持できるように設計されています。
女性に最適な減量プログラムに関するよくある質問への回答を読み続けるか、下にスクロールしてサインアップして開始してください。
キャサリン「デイジーデューク」バッハ
最高の減量プログラムのセール:
- 女性のための最高の総合減量プログラム : ニュートリシステム
- ベストケトダイエットプログラム： ファクター 75 ケト食事プラン
- 行動変容に最適な減量プログラム: ヌーム
- ベストオーガニック減量プラン： グリーンシェフダイエット食事プランの配達
- 科学に裏付けられた最高の減量プログラム : メイヨークリニックダイエット
- 減量に最適な家族向け食事宅配サービス : すべてのプレート
- 最も人気のある減量プログラム: 体重監視者
- 糖尿病に最適な減量プログラム: Nutrisystem 独自の糖尿病プラン
- ベスト食事宅配サービス減量プログラム : ビストロMD
- 減量に最適なミールキット配達プラン : ハローフレッシュ
- 2022 年の減量に最適な食事宅配サービス 25 選
- 2022 年の減量に最適なケト食事宅配サービス 11 選
- 実際においしい最高の糖尿病食宅配サービス
- 2022 年のベスト低炭水化物食事宅配サービス 14 選
- 2022 年のベスト 22 グルテンフリー食事宅配サービス
- 栄養価の高い食事をご自宅までお届けします
- カロリー計算や食事を記録する必要はありません
- シェフが作る新鮮な食材
- 栄養士が考案した週ごとの 20 種類以上のオプション
- 心理学を利用して健康的なライフスタイルを変えるのに役立ちます
- アプリ内のコーチが質問に答え、励ましてくれます
- プランはあなたの目標、習慣、ライフスタイルに合わせて高度にパーソナライズされています
- 有機農産物
- プレミアムプロテイン
- プランごとに 10 個の新しい毎週のレシピ
- 科学に基づいた減量プログラム
- カロリー計算なし
- 健康的な果物や野菜をたくさん食べることに重点を置いています
- 9,000以上の家族に推奨されています
- 手頃な価格
- 子供向け
- 1963 年以来、人々の減量をサポートしてきた信頼のブランド
- 使いやすい
- 手頃な価格 — プロモーション契約により、週あたりわずか 3 ドルの低価格
- 2 ～ 3 時間ごとの食事と軽食に十分な量の食料が含まれており、ご自宅まで直接お届けします。
- 適切な栄養素のバランスを提供するために特別に配合されています
- 減量と糖尿病の管理を同時にサポートします
- 医師が開発
- おいしいお食事をご自宅までお届けします
- カスタマイズ可能なプラン
- 健康的な食事を自分で準備し、必要なものがすべて届けられます
- 一番好きな食べ物を選んでください
- 必要に応じて 1 週間 (または 2 週間!) スキップしてください
- あなたに合ったプランをお選びください
- 食事を自宅まで配達してもらう
- 個別の食事プランとコーチ
- 続けやすいプラン
- さまざまなシェイクからお選びください
- 食事の合間にぴったりの、おいしくてヘルシーなスナックがたっぷり
- 減量の鍵としてインスリン管理に焦点を当てる
- 高強度の運動を計画に組み込む
- 独自のサプリメントがダイエットの基本
- すべてのメンバーに減量コーチがつきます
- 長期にわたって持続可能な健康的な習慣の構築を重視する
- コミュニティ要素により、協力的で志を同じくするダイエッター仲間とのつながりが保たれます
- 更年期の女性のために特別に作られました
- 30日間の返金保証
- マイペース
2023 年に女性に最適な減量プログラムは何ですか?
最も効果的な減量プログラムは何ですか?
閉経を迎えた、または閉経が近づいている女性にとって、体重を減らすことは課題となる可能性があります。まず、ホルモンの変化は私たちのシステムを揺るがし、脂肪の蓄積方法、カロリーの燃焼速度、全体的な代謝を変化させます。 （脱毛、寝汗、不機嫌などの他の一般的な症状も伴います。）そのため、50 歳以上の女性に最も効果的な減量プログラムは、若い女性に効果的なプログラムとは異なります。かつては、1週間の集中ダイエットで結果を確認するのは簡単だったかもしれませんが、より成熟した体にとっては、より徐々に体重を減らす方がはるかに優れており、より現実的です。それは、体重を減らし、体重を維持するのに役立つ健康的で持続可能な計画を提供する減量プログラムを見つけることを意味します。選択肢はたくさんあります。スクロールを続けて詳細を読み、どれが自分に適しているかを確認してください。
試すのに最適な減量ダイエットは何ですか?
女性向けのさまざまな減量プログラムが市場に出回っているため、最も人気のある 11 のオプションの概要を紹介することで、有利なスタートを切ることができます。低カロリーから 調理済みの食事の配達サービス に ケト冷凍食事 、 体重監視者 に ビストロMD さらに、あなたに合った減量プランもあります。
女性はそれぞれ異なり、すべての人に当てはまる計画はありません。ここでは 13 の人気のある減量プログラムを紹介しましたが、(ネタバレ注意!) 以下が私たちのトップピックです。
女性にとって早く体重を減らすための最良の方法は何ですか？
これは高速をどのように定義するかによって異なります。 40代以降になると、体重減少はかつてほど急速ではなくなるでしょう。とはいえ、適切な食べ物を食べ、運動し、十分な睡眠をとり、アルコール摂取量に注意することを組み合わせれば、数週間以内に減量の努力の結果を見ることができます。目標とする体重計の数値にどのくらい早く到達できるかは、どれだけ減量する必要があるか、自分の体の化学反応、減量プログラムをどの程度忠実に実行できるかなど、多くの要因によって異なります。
体重をすぐに減らすことよりも重要なのは、体重を維持し、それを良い気分に保つことです。これは、長期的には習慣を変えることを意味するかもしれません。テイクアウトを頻繁に食べる、毎晩ワインをグラス1杯（または3杯！）飲む、毎晩の睡眠時間が推奨量を下回っている、一日のほとんどを座って過ごすなどは、すべて体重増加の原因ですが、より健康的な方法で置き換えることができます。習慣。良いニュースは、女性向けの最高の減量プログラムの多くがまさにそれを助けることができるということです。
そのうちの 1 つが減量目標を達成する鍵となる可能性があります。 スクロールを続けて、女性に最適な減量プログラムのおすすめを購入してください!
注文したいですか？私たちが愛用している食事宅配サービスをチェックしてください。
Woman’s World は、最高の製品とサービスのみを特集することを目指しています。可能な限り更新しますが、取引の有効期限が切れたり、価格が変更される可能性があります。当社のリンクのいずれかを介して何かを購入すると、当社は手数料を得ることがあります。質問がありますか?までご連絡ください shop@womensworld.com
女性のための最高の減量プログラム
ニュートリシステム
女性にとって最高の全体的な減量プログラム
50％オフ！ 気に入った理由:
体重を減らしたいが、カロリー計算や食事を記録するのは面倒、または料理が好きではない場合は、 ニュートリシステム あなたのために作られました。 Nutrisystem の Uniquely Yours プランでは、食事と軽食 (1 日最大 6 品!) が玄関まで届けられるため、計画を簡単に守り、結果を確認することができます。 1 日わずか 8 ドルからのプランで、美味しくて簡単に体重を減らすことができます。糖尿病に最適な減量プランをお探しなら、もう探す必要はありません。 Nutrisystem 独自の糖尿病プラン 糖尿病とともに生きる人々のために特別に作られました。
今すぐサインアップファクター 75 ケト食事プラン
最高のケトダイエットプログラム
要素
使用コード：276A360気に入った理由:
あなたはケトダイエットのファンですか？この低炭水化物、高たんぱく質の食事法は、数え切れないほどの人が、不足を感じずに迅速に体重を減らすのに役立ちました。 ファクター 75 の人気のケトミール配達プラン あなたがそのような人々の一人になるのを助けることができます!この減量プランと食事宅配サービスを利用すると、シェフが調理した新鮮な食事を自宅に直接届けることができます。おいしい食事、デザート、ジュース、スープなどを提供しており、これらはすべて健康を重視して栄養士によって作成されています。ローストサツマイモ添えステーキ、豚テンダーロインの詰め物、ケトマッシュルームバーガー、ブルーベリーパンケーキとチキンソーセージ、ペストサーモン、エビのアルフレッドとズッキーニヌードルなど、幅広い選択肢があります。食事は冷凍されることはなく、定期的に変わるさまざまなメニューからお選びいただけます。
* コード WOMANSWORLD90 を使用して今すぐ注文すると、FACTOR の最初の 3 週間が 90 ドル割引になります 。
計画を取得するヌーム
行動変容に最適な減量プログラム
ヌーム/インスタグラム
気に入った理由:
最近出回っている減量プランの一つに、 ヌーム は、すぐにダイエット目標を達成するための最も人気があり、愛されるプログラムの 1 つになりました。 Noom について聞いたことがない場合は、「Noom はダイエット薬ですか?」と疑問に思うかもしれません。または Noom とは何ですか? — そしてもちろん、Noom の料金はいくらですか?という大きな疑問が常にあります。 ヌーム は、何をどのように食べるかについて、さまざまな決定を下せるよう優しくガイドする心理的な行動原則 (正確には認知行動療法、CBT) を適用することで、体重を減らすのに役立つアプリです。ヘルスコーチが年中無休であなたをサポートし、質問に答え、励ましを与えてくれます。 （彼らのいくつかを見つけてください 減量のための最良のヒントはこちら !) そして、Noom は月額わずか 59 ドル (無料トライアルといくつかの異なる価格オプション付き) で、非常に手頃な価格でもあります。
今すぐサインアップグリーンシェフダイエット食事プランの配達
最高のオーガニック減量プラン
グリーンシェフ
コード: 200A360 で 250 ドル割引をお楽しみください
気に入った理由:
あなたが真のグルメであれば、ダイエットを続けるのは難しいかもしれません。何がそうさせるのか グリーンシェフ ウエストラインに効果的なパレットでおいしい料理を提供しているのがとても素晴らしいです。たとえば、ダイエット食事宅配プランを考えてみましょう。私たちが話しているのは、ファスト＆フィットから低炭水化物、ビーガンまで、多岐にわたる選択肢ですが、それはたったの 3 つです。 Green Chef は、CCOF によってオーガニック認定を受けた最初のミールキット会社です。そのため、彼らと一緒に食事をすれば、最高の食材を最大限に活用していることがわかります。また、プレミアムプロテインも使用しており、すべての材料があらかじめ小分けされたパッケージに入っています。つまり、食べ物を食べすぎたり無駄にしたりすることがなくなり、適切な量が何であるかを教えてくれます。週替わりの 30 種類の食事からお選びいただけます。どれも風味豊かで、疑わしい食材は含まれておらず、準備も簡単です。正直なところ、自分の選んだ食事を続けるのが難しい場合は、これらの幸せな顧客のように試してみてください。後悔することはないと思います:
夫と私は数ヶ月前からグリーンシェフを受けています。私たちはケトダイエットのオプションが大好きです。すべてが新鮮で、タイムリーに配達され、よく梱包され、量も豊富です。食事も美味しいですよ！私たちは今後も顧客であり続けるつもりです!
今すぐ購入メイヨークリニックダイエット
科学に裏付けられた最高の減量プログラム
気に入った理由:
メイヨー クリニックは最も信頼できる医療機関の 1 つであるため、これは当然のことです。 彼らのダイエット計画 減量にも利用できる最も信頼できるオプションの 1 つです。彼らのベストセラー本をもとに、 メイヨークリニックのダイエット ( 16.99ドル、アマゾン ) 、習慣を変え始める動機を与える 2 週間のキックスタート プログラムが特徴です。負けろ！その後の計画の一部では、健康的な食事について学び、運動を計画に組み入れながら、徐々に体重を減らしていきます。減量目標を達成したら、Live it! に入ります。この段階では、時々ルールを破っても、体重を減らすことができます。
今すぐサインアップすべてのプレート
減量に最適な家族向け食事宅配サービス
すべてのプレート
コード: 149A3602 で、Everyplate を 1 食あたり 1.49 ドルでお試しください
気に入った理由:
家族は数ポンド減らす必要はないかもしれませんが、誰もがより健康的な食事をすることができますよね?からの食事 すべてのプレート それを簡単かつ手頃な価格で実現します。これはこの経済において私たち全員が必要とするものです。毎週、26 の美味しくて簡単なレシピから選択します。このサイトには、注文したすべての新鮮な食材とその料理の栄養価が表示されます。追加のサイドやおやつをカートに追加したり、外出時はいつでも配達を一時停止したりできます。各食事は 4.99 ドルからなので、あなたやあなたの愛する人が予算内で十分に食事をすることができ、利用できる料理は本当に食欲をそそる、心地よい、そして完全に群衆を喜ばせるものです。は話していた はじけるトマトのリングイネ、ケールとピリッとしたレモンガーリックソース添え 、 そして 黒エビのサラダ クリーミーなケイジャンドレッシング添え - おいしい！繰り返しになりますが、すべてのレシピには栄養情報が含まれているため、MyFitnessPal や Lose It! などのフィットネス トラッカーで体重の推移を追跡している場合、脂肪グラム、カロリー、タンパク質の記録に必要なものはすべてそこにあります。
今すぐ購入体重監視者
最も人気のある減量プログラム
WW/インスタグラム
子供と結婚した女の子
気に入った理由:
体重を減らそうとしたことがある場合、またはまだ体重を減らそうとしたことがない場合でも。 —おそらく聞いたことがあるでしょう ウェイトウォッチャー、または現在知られているように、WW 。それらは60年近くにわたって存在しており、何百万人もの人々が体重を減らし、自分の体をより良く感じられるよう支援してきました。これは、食品に SmartPoint 値を割り当てることで機能します。簡単なオンライン クイズに答え、回答に基づいて、1 日以内に収まる SmartPoint の予算が割り当てられます。 WW アプリでポイントを追跡し、割り当てられたポイント数内にとどまれば、体重が減ります。とても簡単です。ブルックリンに住む 51 歳の母親であるジェンさんは、この計画を気に入っています。ウェイト ウォッチャーは素晴らしいです。食べたいものに基づいて、自分に最適なプログラムを選択できます。私は肉が大好きで、毎晩ワインかビールを飲みます。いかなる食品も「不正行為」食品とはみなされません。必ず記録し、毎日/毎週のポイントの割り当てに組み込む必要があります。私は 3 か月で 20 ポンド減量しましたが、それを 2 年間維持できたのは、体重を抑えるツールがあるからです。
ウェイトウォッチャーを行うのにどれくらいの費用がかかるのか疑問に思われるかもしれません。答えは、あなたが思っているほどではありません。このプランは驚くほど手頃な価格で、月額約 15 ドルです。 今すぐサインアップ 標準の開始料金を免除し、3 か月間無料でご利用いただけます。 (そうです、Weight Watchers は無料で行うことができます!)
隣人は燃えがらブロックで私道をブロックします今すぐサインアップ
Nutrisystem 独自の糖尿病プラン
糖尿病に最適な減量プログラム
ニュートリシステム
全プラン50％オフ！気に入った理由:
糖尿病を抱えている方は、自分特有のニーズに対応した減量プランを見つけるのが必ずしも簡単ではないことをご存知でしょう。血糖値を安全な範囲に保つために数時間ごとに食事をする必要がある場合、断続的な断食やその他の制限的なプランなどの一般的なダイエットは選択肢にはなりません。だからこそニュートリシステムは、 あなただけの糖尿病プラン 、糖尿病患者向けに特別に設計されています。シナモン ロールやターキー、ハム、チーズのオムレツなどの朝食、ミートボール パルメザン メルトやブリトー ボウルなどのランチ、ディナーにはラビオリ、リゾット、またはピザ、ホワイト チェダー ポップコーンなどの軽食、デザートにはチョコレート カップケーキをお選びいただけます。一日中満足感が得られます。
今すぐサインアップビストロMD
ベストミールデリバリーサービス減量プログラム
ビストロMD
気に入った理由:
ニュートリシステムと同様に、 BistroMD 減量プラン は、何を食べるか、買い物をするか、料理するかを心配することなく、食事を配達してもらいたい人に最適です。食事に加えて、情報記事のライブラリへのアクセスや、専属の管理栄養士やフィットネス コーチを含む BistroMD 専門家チームからの豊富なサポートも利用できます。 7 日間プログラム、週 5 日勤務プログラムから選択するか、ニーズに合わせてカスタマイズして、体重計の針が下がっていくのを観察してください。
今すぐサインアップハローフレッシュ
減量に最適なミールキット配達プラン
ハローフレッシュ
16食無料、さらに送料無料、さらに3つのサプライズプレゼントも！
気に入った理由:
具体的なダイエット方法ではありませんが、 ハローフレッシュ 減量の旅の補助として間違いなく使用できます。このミールキット配送プランでは、自分 (および必要に応じて家族) のために新鮮で健康的な食事を準備するために必要なすべての材料が届くため、さまざまなダイエット プランを簡単に続けることができます。 HelloFresh は健康に良いのですか?、または HelloFresh は低カロリーですか?答えは、両方とも「はい」です。 HelloFresh の食事は新鮮で栄養価の高い食材から作られており、特定の食事は低カロリーとマークされているため、カロリーを計算している場合はどれが最適であるかがわかります。
ここで重要なのは、自分のダイエット計画に合った食事を選択し、量のコントロールに重点を置くことです。幸いなことに、それは簡単です。必要な分量だけが送られてきます。ベジタリアンの食事、ペスカタリアンの食事、家族向けの食事、低カロリーの食事、準備をあまり必要としない手早く簡単な食事からお選びください。
今すぐサインアップジェニー・クレイグ
最も人気のある食事宅配減量プログラム
気に入った理由:
料理をしたくない、カロリーを計算したくない人にとって、もうひとつの素晴らしい選択肢、ジェニー・クレイグ は、多くの人が結果を達成し、ダイエット目標を達成するのに役立っている、減量分野で信頼できる名前です。パーソナルコーチ、あなたのためだけに作られた食事、そして長年の成功事例に裏付けられたプログラムをご希望なら、ジェニー・クレイグがぴったりかもしれません。
今すぐサインアップスリムファスト
最高の食事代替シェイク減量プラン
気に入った理由:
ミールリプレイスメントシェイクで知られる、 スリムファスト 1977 年に開始され、いくつかの変更を加えながら現在も存在しています。基本プランは依然として朝食用シェイク、ランチ用シェイク、健康的なディナーですが、ケトフレンドリーなシェイク、糖尿病用シェイク、高度な栄養シェイクからお選びいただけるようになりました。さらに、シェイクや食事の間の健康的なスナックも豊富に用意されています。古典的で簡単な減量アプローチのファンなら、これを試してみるとよいでしょう。
今すぐサインアップゴロー
最適なインスリン管理ベースの減量計画
気に入った理由:
ゴロ は、体重を減らすために健康的なインスリンレベルを維持することに重点を置いた、減量に対する独自のアプローチをとっています。リリースサプリメントはグルコースの制御に役立つため、インスリンレベルが安定します。これにより、空腹感がなくなり、体がより効率的に脂肪を燃焼できるようになります。GOLO の背後にある科学者たちはそう言います。この計画には、サプリメントの摂取とともに、運動してカロリーを減らすことが不可欠です。
今すぐサインアップオプタヴィア
最高のサポート力のある減量コミュニティ
気に入った理由:
この食事法は、生涯続く健康的な習慣を身につけることに重点を置いています。量をコントロールした食事やスナックを食べることで体重が減ります。 カロリー摂取量を制限する 1日あたり800〜1,000カロリーまで。毎日6回の少量の食事のうち5回は60種類以上の燃料（または調理済みの食事や軽食）から選択し、残りの1回は自分で作ります。メンバーはコーチやコミュニティの他のメンバーによってサポートされています。
今すぐサインアップガルベストンダイエット
更年期障害に最適な減量プログラム
気に入った理由:
産婦人科医であり 2 人の娘の母親であるメアリー・クレア・ヘイバーによって作成されました。 ガルベストンダイエット 炎症を鎮め、ホルモンのバランスを整えることに重点を置き、 脂肪の燃焼 あなたの体に最も効果的な食べ物について学ぶことによって。情報ビデオ、記事、視覚資料に無制限にアクセスでき、自分のペースで進めることができます。この方法には断続的な断食のいくつかの要素が組み込まれており、より健康的な食べ物の選択を教えながら、私たち女性が忘れがちな自分の健康を優先するよう促します。
今すぐサインアップ