愛する放送ジャーナリスト、キット・フーバー、司会者 毎日アクセス そして アクセスハリウッド , 彼女の明るい笑顔と元気な性格でアメリカ全土で知られています。しかし、その前向きな気持ちは、壊滅的な火災ですべてを失うなど、人生を変えるようないくつかの課題によって築かれました。ここでは、感謝と希望がキットをどのように喜び、中心に据え、繁栄させているかを示しています。
3 人の子供を育てながら、同時に 2 つのテレビ番組の共同司会をするのは、控えめに言っても大変な仕事です。そしてジャーナリスト キット・フーバー すべてのボールを保持していると Woman’s World に告白
空中では少し圧倒されるかもしれません。今日の例: 息子が私が作ったお弁当を忘れたので、届けなければなりませんでした。キットはため息をつきます。それから、娘のドレスの裾上げを確認しなければなりませんでした。言うまでもなく、私がしなければならないことはすべて洗濯です。しかし、家族を幸せに保つことに集中すれば、最終的にはすべてうまくいきます。
キットさんのバランスの鍵は、午前 6 時 30 分、81 歳の彼女との朝の会話中に始まります。
母親。彼女はすぐに私の機嫌を良くしてくれた、とキットは笑顔で言いました。彼女にはとても感謝しています。そしてその感謝こそが、数年前にコネチカット州の自宅を火災で失ったような災害に直面しても、キットさんの平和が続く秘訣だった。私は妊娠中だったので、貯金をキッチンの改修につぎ込んだと彼女は思い出します。火事の日、私たちはすべてを失いました - 結婚指輪さえも。頭を悩ませることがたくさんありました。
しかし、その悲劇的な経験から、重要な教訓が生まれました。健康な男の子や私たちを助けてくれた近所の人たちなど、うまくいったことにとても感謝しました。
現在、キットと夫、子供たちはロサンゼルスの新しい家で幸せに暮らしており、51歳のキットは7月29日に誕生日を迎えた。私が直面した試練は、私が知っている人生は消え去る可能性があることを教えてくれたいつでも、今いる場所に感謝することが私の喜びです。
なぜフィクサーの上端が
ここでは、ストレスを祝福に変えるためのキットの最高のトリックを紹介します。
暗い時代に一筋の光を探してください。
人生において、私は葛藤の中で希望の光を探すことを学びました、とキットは言います。先月、私の家が強盗に遭い、上の階にいた全員がお金、鍵、車をすべて盗まれました。しかし、娘が「私たちは呪われている」と言うと、私は言いました、「いいえ、ハニー、私たちは祝福されています！」私たちは火事の中に家にいたわけではなく、強盗の被害にあったものさえ見ませんでした。私たちは安全です。それが私たちの教訓です。どんな嵐の中でも輝く希望の光を探すことです。
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運動でストレスを解消しましょう。
ランニングは体と心に最高のストレス解消法ですが、膝が痛くなり始めたので、30分ランニングしています。 私の自転車で 。しかし、どんな運動でも効果はあります！曲に合わせてランニング、ウォーキング、またはサイクリングをしてから、一曲休憩してから、また別の曲に行くことをお勧めします。またストレス解消法？ジャーナリング！悩みや喜びを書き出すだけで気分が最高に上がります。
今この瞬間の至福を満喫してください。
私は自分の仕事が大好きで、とても感謝していますが、働く母親であり、妻であり、娘であるため、常にすべてをうまくこなすのは不可能だとキットさんは言います。時々、いるべき場所にいられず、さまざまな面で苦しむことがあるかもしれませんが、私がいる場所にいようと努めれば、たいていはうまくいきます。最も重要なことに焦点を当てれば、すべてが丸見えになると思います。
小さなことに喜びを見つけましょう。
夫、子供たち、そして私は、それほどテレビを見ているわけではありませんが、最近は番組を楽しく楽しんでいます。キットは言います。家族として一緒に何か楽しいことをする時間が本当に得られるので、それは私たちの関係にとって素晴らしいことです。そして、困難な瞬間に、そのつながりを思い出すことで、私たちはさらに近づきます。
愛する人の強さを見つけてください。
キットさんは、彼女の内なる強さを、バグというあだ名の母親のおかげだと信じています。彼女はロックスターです！キットは歓声を上げる。彼女は赤ちゃんを亡くし、乳がんと闘いましたが、それでも動じず、楽観的です。彼女の言いたいことは、「これもいつかは過ぎ去るだろう」ということです。キットさんはまた、父親が彼女に自信を与えてくれたと信じています。彼の私へのあだ名は、私の根性からジャンクヤード・ドッグだったと彼女は笑いました。彼は幼い頃から私に自分を信じる力を与えてくれて、それが私に大きな力を与えてくれました。
計画的な休息でスタミナを強化しましょう。
キットさんは早起きですが、午後半ばになると元気がなくなることがあると認めています。
ありがたいことに、素晴らしい新しいトリックを手に入れました！彼女が言います。というアプリをダウンロードしました お昼寝26 それを使って26分間目を閉じます。睡眠というよりは瞑想ですが、後はすっきりした気分になります。心をオフにするのに役立ち、残りの一日に取り組むエネルギーを与えてくれます。
この記事のバージョンはもともと印刷雑誌に掲載されていました 、 ウーマンズワールド 。