ボウタイ&ビーンターキースープ — 2024



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金時豆とスライスしたズッキーニのおかげで食物繊維が豊富なこのボリュームたっぷりのスープは、本当に癒されます。





サービングのサイズ:

6

アクティブ時間:

20分



合計時間:

40分



材料

  • 玉ねぎ中1個(みじん切り)
  • 半分に切って薄くスライスしたズッキーニ 1カップ
  • 大さじ2オリーブオイル
  • イタリアントマトの角切り 2缶(14.5オンス)
  • 低ナトリウムチキンスープ 4カップ
  • 金時豆 1 缶(15.5 オンス)、水を切って洗います。
  • 角切りにして調理した七面鳥 2カップ
  • 4オンス。ミニファルファッレパスタ、調理済み
  • みじん切りにしたフレッシュバジル 1/4カップ

説明書

  1. 鍋を中火にかけ、玉ねぎとズッキーニを油で3分炒めます。次の3つの材料を加えて混ぜます。沸騰させます。熱を下げます。 10分間煮ます。
  2. 七面鳥とパスタを追加します。 5分間調理します。バジルを加えてかき混ぜます。塩とコショウで味付けします。
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