最近 TikTok をスクロールしたことがある方は、髪を空気乾燥するか、髪をブロー乾燥するかがプラットフォームを席巻するという議論を見たことがあるでしょう。それは、さまざまなクリエイターが、「髪をドライヤーで乾かすのは悪いことなのか？」という長年の疑問に真剣に取り組んでいるからです。でもそれはできません 本当に 短い TikTok ビデオで髪と頭皮の健康のニュアンスを理解しましょう。だからこそ、私たちはヘアスタイリストとトリコロジストに、髪をドライヤーで乾かすことの長所と短所、さらにダメージを最小限に抑えて乾かす方法について尋ねました。
髪をドライヤーで乾かすのはダメですか？
発生する問題のほとんどは、ブロー ドライヤーとブロー ドライヤー自体の使用方法に起因するため、この質問に対する答えは複雑です。ブロードライ自体は髪を傷めないと言う ローラ・ポルコ 、有名スタイリスト、 廊下 大使。むしろ、ツールや製品の誤った使用が損害を引き起こすのです。知っておくことが重要です どうやって ダメージを与えないように髪を適切に乾かします。以下に長所と短所をいくつか示します。
1. 長所: 準備時間が短縮されます
効率的なブロー乾燥ルーチンにより、特に髪の量が多く自然乾燥に時間がかかる場合、準備プロセスの時間を短縮できる可能性があります。そして学べばなおさらです 一晩髪をまっすぐに保つ方法 または カールを長持ちさせる方法 ブロー後の乾燥。
2. 長所: 髪に輝きとボリュームを与え、縮れを抑えます。
ブロー乾燥すると、あなたが求めている光沢のある、閉じ込められた弾みと生命力が得られ、スタイルがずっと長持ちする傾向があるとポルコは言います。このプロセスは縮れも防ぎ、見た目をもう少しコントロールできるようになり、より滑らかで若々しい外観のために余分なボディを提供します。ブロー乾燥は、ピンチのときに時間を節約するだけでなく、スタイルとボリュームを追加し、縮れを軽減することで髪の外観を大幅に改善できるとポルコ氏は付け加えます。
クリエイティブクレジット/ゲッティ
3. 長所: アイロンを使用する必要がなくなります。
によると ソフィー・ガッターマン と相談するセレブスタイリスト。 エドレ ヘアスタイリングツールと カールについてのすべて 、ストレートな外観を実現するために巻き毛やウェーブのかかった髪を適切にブロー乾燥すると、アイロンよりも熱にさらされることが少なくなります。したがって、髪のタイプや質感によっては、ブロー乾燥の方が実際にはより優しいオプションになる場合があります。
4. 短所: 髪を傷める可能性があります
髪をドライヤーで乾かすデメリットの 1 つは熱による損傷で、切れ毛や乾燥につながる可能性があるとポルコ氏は言います。ただし、熱によるダメージは、髪を間違ってドライヤーで乾かしたり、ドライヤーで乾かす頻度が高すぎたりした場合にのみ発生します。ガッターマン氏も同意する。間違った設定や製品で毎日ブロードライヤーを使用している場合、特に化学薬品を使用したことがある場合、縮毛矯正を行っている場合、または髪を弱める薬を服用している場合は、髪に完全なダメージを与える可能性があります。
5. 短所: 頭皮を火傷する可能性があります
ポルコ氏によると、ユーザーのミスによって意図せず頭皮の火傷が起こる可能性もあり、これは超高温設定を使用せず、ドライヤーを長時間同じ場所に集中させないことで回避できるとのこと。
6. 短所: 乾燥技術を完璧にするには練習が必要な場合があります
ブロー乾燥は最終的に髪をより速く乾かし、（希望のスタイルに応じて）より洗練されたように見える可能性がありますが、自然乾燥と比較して学習曲線がより多く（腕を疲れさせる可能性がある）アクティブなスタイリングプロセスです。
ダメージを最小限に抑えて髪を乾かす方法
ブロー乾燥による熱ダメージを最小限に抑える鍵は、いくつかのベスト プラクティスとテクニックにかかっています。それについては以下をお読みください。
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1. 使用しているヘアドライヤーを見直してください
まず、ブロードライヤーとその温度設定を検討してください。もちろん、空気が熱ければ高いほど髪は早く乾きますが、ガッターマン氏が指摘するように、高温は乾燥につながります。 ない 健康な髪に最適です。
ガターマン氏によると、髪の質感が粗く、髪の質感が粗い場合は、風を少し熱くすることもできますが、ほとんどの人は設定を中程度に保つ必要があるとのことです。あなたは縮れやすい人ではないので、これ以上高くする必要はないでしょう。髪を乾かしたいだけで、ラウンドブラッシングをする予定がない場合は、弱火で済ませることもできます。
新しいヘアドライヤーの市場にいますか?ポルコは、InfinitiPRO by Conair DigitalAIRE ヘアドライヤーを推奨しています ( Amazonから購入、110.99ドル ）力強くも優しい。最高温度は華氏 205 度で、極度の熱による損傷が発生し始める華氏 300 度のしきい値をはるかに下回っています。
2. 髪に合ったタイプのブラシを使用する
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髪を乾かしてまっすぐにしたい場合は、髪質に合ったブラシを使用してください。ガッターマン氏によると、丸いブラシはしなりや跳ね返りを加えるのに最適ですが、硬い髪質の人は最良の結果を得るために平らなパドルデザインが必要になる可能性があります。縮れやすい人はセラミックブラシを探してください。
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3. 髪の現状を分析する
熱によるダメージは時間の経過とともに蓄積される可能性があるため、髪の健康状態を最適化するために、ポルコ氏はブローで髪を乾かすのは週に 2 ～ 3 回までにすることを推奨しています。
このルールの唯一の例外は?すでにひどくダメージを受けている髪。髪が本当に傷んで休憩が必要な場合は、ドライヤーで髪を乾かしたり、熱を加えたりするのを最小限に抑えるとポルコは言います。
ガッターマン氏は、髪の現在の状態に注意し、ダメージを防ぐために熱設定に注意するよう付け加えます。そして ブリジット・ヒル 、認定トリコロジストが相談に応じます。 ルネ・フルトレール 同意します。ヒル氏によると、髪の質と輝きによって、いつ髪を休ませる必要があるかが決まります。したがって、髪がくすんだり傷んだりしているように見える場合は、ブローによる乾燥を和らげる時期です。
ダメージのないパンクへの 3 ステップ
ステップ 1: 濡れた髪から始めて、熱保護剤を使用します。
ブロードライを開始するときは、髪が濡れていないことを確認してください。髪が濡れていると髪が膨張し、その状態で熱風を当てると髪が急激に収縮してダメージを与えてしまいます。ポルコさんによると、マイクロファイバータオルを使うと余分な水分を取り除くことができるそうです。また、タオルドライ中の破損を防ぐには、こするよりも吸い取る方が効果的です。また、たてがみが傷つきにくいように、必要に応じて最初に髪を少し自然乾燥させてください。
さらに、髪をドライヤーで乾かす前に、熱保護剤を使用することが不可欠です。ポルコはジョン フリーダ フリズ イーズ デイリー ナリッシュメント リーブイン コンディショナーが好きです ( アマゾンから購入、.49 ）熱保護成分が含まれているため、シャワーから出た直後の髪を柔らかく扱いやすくします。もう一つ試すべき熱保護剤は、ルネ フルトレール サーマル プロテクション スプレー & ブローアウト バーム ( ルネ・フルトレールから購入、36ドル ）、超保湿ホホバエキスとビタミンB5ブレンドで縮れ毛を防ぎます。
ステップ 2: 髪をセクションに分割します
ブロードライのプロセスをできるだけ効率的にするために、ポルコさんは、髪をいくつかのセクションに分け、それぞれの後ろを刈り込んで、一度に 1 つの領域ずつ取り組むことを推奨しています。
ステップ 3: ブロー乾燥を開始する
1 つの部分を下げたままにして、まずブロー ドライヤーを髪から約 6 インチ離して、部分に気流を当てて乾燥させます。巻き毛やウェーブのかかった髪の場合は、自然な髪のパターンを崩さないようにディフューザー アタッチメントを使用してください。ガッターマン氏は、髪の根元から始めて、髪の根元から始めるのではなく、毛先に向かって湿気を吹き込むことを提案しています。こうすることで、必要以上に長くセクションを乾燥させる必要がなくなります、と彼女は言います。
ガッターマン氏によると、髪が生える方向と同じ方向に空気を当てることが非常に重要です。そうすることでキューティクルが滑らかで光沢のある状態に保たれるからです。さらに、乾燥機を流動的な動きで動かして、一箇所の熱が高くなりすぎないようにすることも重要だと付け加えました。 1つのセクションが乾いたら、別のセクションを下ろし、髪全体が完全に乾くまでこれらの手順を繰り返します。
髪を乾かす詳しいチュートリアルについては、ヘアスタイリストと YouTuber による以下のビデオをご覧ください。 ブラッド・ワールド 。
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