年齢は避けられない変化の全体の配列をもたらします。しかし、今日の多くの製品やライフスタイルは、さまざまな方法で老化プロセスに完全に逆らうことができます。侵襲的な手術から食事の選択まで、人々には多くの選択肢があります。しかし、多くの人は何を知りたいのですか ジェニファー・アニストン 彼女が何をするにしても、彼女はそれをうまくやるからです。そしてそれは示しています！
私たちの肌は何年にもわたってかなりの打撃を受けています。ただし、50歳になると、アニストンの外見は、彼女の声を聞いたときに人々を困惑させる可能性があります。 年齢 。彼女はそれのいくつかを遺伝学に帰します。彼女より年上の家族は、80代になってもしわになりませんと言っただけです。しかし、彼女にはいくつかの重要なヒントもあるので、遺伝学はまったく役割を果たす必要はありません。
良いスキンケアルーチンは、太陽からの保護を意味します
アニストンのスキンケアルーチンには、本質的な生物学的ニーズを満たすことと個人的な欲求に対応することの組み合わせが含まれています/ Pixabay
大草原の小さな家の女優
健康な肌を確保するためにすべきことの1つは 避ける なんかやってる 、ジェニファーアニストンによると。ザ・ 友達 スターは、彼女がしばらくの間それらの光線を避けてきたと認めており、そうし続けるかもしれません。 「私はここ数年太陽から休憩してきましたが、それは恒久的なものかもしれません」と彼女は言います。 前記 とのインタビューで フォーブス 。
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しかし、したいのは当然です 日光浴をする ビタミンD。これは、人間がビタミンを摂取できる限られた自然な方法の1つです。しかし、太陽の下での時間には、多くの短期的および長期的なリスクが伴います。また、特定の薬を服用している人は、日光に当たらないようにする必要があります。そうしないと、やけどを負う危険があります。アニストンはこれらすべてを考慮に入れ、しばらく太陽の下にいる必要がある場合は、十分なSPF含有量の2つのクリームを着用します。これは、ガンのような悪意のある状態や、しわやタマネギの皮のようなイライラする特性から保護します。
体の一部を治療するには、すべてを治療する必要があります
お肌を健康に保つことは朝食/ PickPikから始まります
それがしつこく突進するので、人生の喧騒の中で迷子になるのは非常に簡単です。人々は自分のキャリア、家族、友人、コミュニティなどに対して責任があります。しかし、彼らには自分自身に対する責任もあります。アニストンは彼女のスキンケアルーチンの一部としてこの責任を管理しています。毎日、彼女はたっぷりのビタミンCで一日を始めます。彼女は言いました シェイプマガジン 、朝食には、「 ほうれん草、プロテインパウダー 、マカパウダー、ベリー、ビタミンCパウダー。」
1950年代の高校はどうでしたか
一日を正しく始めた後、彼女は続けて、十分な水分補給と休息でそれを締めくくります。 脱水 十分な水分が得られなかった1日以内に、体に多くの悪影響を及ぼし、有害な影響を与える可能性があります。潤いを保つことは、不快な気持ちを防ぐだけでなく、長年の摩耗や裂傷を通して肌を健康に保ち、輝きを保ちます。そして最後に、アニストンは彼女が十分な休息をとることを確認します。 睡眠と水 、「これらは2つの重要な要素です」と彼女は主張しました フォーブス 。これはすべて毎日行われるべきです。そして週末が来て時間がもっと簡単に利用できるようになると、彼女はマスクとスクラブを備えたスパの日を自分に与えます。アニストンによると、マスクはすぐに結果を出します。彼女は、「私はそれを一晩置いたままにします、そして私が目を覚ますとき、私はその涙にぬれた、輝く、きらめく肌を持っています。」と説明しました。あなたはこれのいずれかをしますか？これらのヒントをスキンケアレジメンに取り入れますか？
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