ケリー・リパ 最近、夫のマーク・コンスエロスが、彼女と母親に瞑想を教えようとした頃に打ち明けました。ケリーは、夫が81歳の母親にとても新しくて違うことを試してもらうのを見るのは「魅力的」だと言いました.
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彼女 言った ポッドキャストで、「彼は私の母に瞑想を教えようとしていた。そして、彼は携帯電話にこのアプリを持っていて、旅行中や外出中に自分自身を接地したいときに便利です。彼は本当にこのアプリで瞑想するように私の母に教えようとしていて、私の母はアプリの声で言い争い始めました。見ていて面白かったです。」
ケリー・リパは、夫のマーク・コンスエロスが彼女と彼女の81歳の母親に瞑想を教えたと言います
ALL MY CHILDREN, Kelly Ripa, (1994), 1970-2011. ph: Robert Milazzo / ©ABC / 提供: Everett Collection
ケリーは、最初にスキルを教えようとしたときも非常に苦労したことを認めました. 「マークが最初に私に瞑想の仕方を学ばせようとしたとき、私は彼に言いました。『私の頭はうるさすぎて、私にはできない』と。本当にそわそわした[そして]身もだえしていました。そして私は言いました。うまくいっていないだけです」そして彼は言いました。自分を引き戻すたびに、それが機能していないと自分に言い聞かせ続けるたびに、あなたは瞑想している.
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HOPE AND FAITH、Mark Consuelos、Kelly Ripa、「The Marriage, Part 1 & II」(シーズン 3)、2003-06、写真: Eric Liebowitz / © Touchstone Television / Courtesy Everett Collection
しかし、彼女は、脳を落ち着かせる活動をしているときはいつでも、その目標を達成していることに気付いたので、今は瞑想するのが好きだと言いました.たとえば、散歩やランニングなどは、思考を静めるので、真の瞑想になります。
希望と信仰、ケリー・リパ、マーク・コンスエロス、「ザ・グーチ」（シーズン 2、213 話）、2003-06 年、写真：エリック・リーボウィッツ / © Touchstone Television / Courtesy Everett Collection
ケリーもそれを共有しました 彼女は不安のために何年にもわたって治療を受けてきました .彼女は次のように述べています。意思決定に関しては、実際には、ノーは最も健全な言葉です。そして、彼女は、より良い自己擁護者になる方法、物事を別の方法で考える方法を本当に教えてくれました.有毒な人に遭遇したとき、それは私とは何の関係もなく、すべてが彼らと関係があることを本当に、本当に理解する方法.そして、それについて考え始めると、それはあなたのために絵を本当に再構成します.
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