人生において、良いフェイシャルほど肌を輝かせるものはほとんどありません。フェイシャルは肌をより透明感があり、滑らかで若々しく見せてくれます。贅沢なトリートメントはとてもリラックスできます。毎週フェイシャルエステの予約を取るのは素敵なことのように聞こえますが、実際には、私たちの多くにとって、それは時間も費用も膨大になる可能性があります。幸いなことに、自宅のバスルームで肌をいたわるアクションを実現できる DIY 戦略があります。スパを提供する 3 人のトップ スキンケア専門家による自宅でのフェイシャル ステップとヒントを読んでください。
自宅でフェイシャルを行うメリットは何ですか？
DIY フェイシャルはお財布に優しくて便利なだけでなく、自宅でのフェイシャルはスキンケアの問題や懸念事項を常に把握するのに最適な方法だと、有名エステティシャンでスキンケアの専門家が語る ジーナ・マリ 。自宅のフェイシャルで対処できる悩みには、ニキビ、老化、乾燥、斑点などがあります。
肌が反応しやすい場合には特に効果的だという。 レイチェル・リー・ロジーナ 、認定エステティシャンであり、 ブルーウォータースパ ニューヨーク州オイスターベイにある。彼女は、あなたが敏感肌で製品による皮膚反応を起こしやすい場合でも、自宅で行うことで肌に何が起こっているかを正確にコントロールできると保証します。
有名エステティシャンでポッドキャスト「Beauty Curious」の共同司会者でもある イアン・マイケル・クラム 自宅でフェイシャルを行うと、心を落ち着かせて楽しいセルフケアの習慣になり、全体的な健康を促進できると指摘しています。しかし、最適な結果を得るには、特定の肌タイプに適した技術と製品を使用することが不可欠であるとマリは警告します。
自宅でできるフェイシャルで若々しく輝く肌へ
スクロールを続けて、時計を元に戻すのに役立つ自宅で簡単なフェイシャルステップをご覧ください。
ミオドラグ・イグジャトビッチ/ゲッティ
ステップ 1: 浄化
クラム氏によると、まず顔をクレンジングしてメイク、汚れ、油分を取り除きます。これにより、その後使用されるすべての製品がより適切に動作するように、白紙の状態が得られます。少し時間に余裕があるときは、自宅でのトリートメントを素敵なシャワーやお風呂から始めるのが大好きだと、マリさんはさらに一歩進んだことを提案しています。
ステップ 2: 角質を除去する
クラム氏によると、死んだ皮膚細胞を取り除くために優しく角質を取り除き、毛穴の詰まりを解消します。これには、好みに応じて、物理的角質除去剤 (スクラブ) または化学的角質除去剤 (アルファ ヒドロキシ酸/ベータ ヒドロキシ酸製品) を使用できます。
ステップ 3: スチーム
毛穴に詰まった汚れ、油分、その他の不純物を取り除くには、水を張ったボウルか家庭用のフェイシャルスチーマーから数インチ上に顔を持ちます。 5分間蒸します。
ステップ 4: 穏やかな抽出を行う (オプション)
クラム医師は、抽出は皮膚科医やエステティシャンに任せることを勧めていますが、ニキビや黒ずみが表面に浮き上がりやすい場合や、軽く押すだけで症状が改善する場合は、少しだけで済む可能性があります。しかし、これはやりすぎになりやすいので注意してください、と彼は言います。
ステップ5: マスクアップ
ミラン/ゲッティ
肌タイプやお悩みに応じて、クレイ、クリーム、シートマスクを塗布してください。マスクを10〜15分間放置した後、洗い流してください。
ステップ 6: トナーをスワイプします (オプション)
トナーを使用している場合は、マスクの残り物を取り除き、肌の pH レベルのバランスを整えるために今すぐ使用してください。トナーが手元にありませんか?肌をよく洗い流すだけです。
ステップ7：美容液を塗る
モンキービジネスイメージ/ゲッティ
お好みのセラムを塗布してください。美容液には赤み、しわ、変色などの肌の悩みに対処できる有効成分が豊富に含まれているため、このステップをスキップすることはできません。
関連している： コラーゲン血清はケイト・ミドルトンの輝く肌の秘密です - そして皮膚科医は彼女が間違いなく何かを知っていると言います！
ステップ8：保湿、保湿、保湿！
お気に入りの保湿剤を使って、フェイシャル中に失われた水分を取り戻しましょう。
これらの手順の実際の動作を確認するには、以下のビデオをご覧ください。 @SarahSaleen ユーチューブで。
自宅でフェイシャルをカスタマイズする方法
自宅でのフェイシャル手順がわかったので、肌のタイプや悩みに合わせてフェイシャルを微調整する方法をご紹介します。
敏感肌の方は
ロジーナさんは、イライラを和らげるためにDIYマスクを使うことを提案しています。オートミールとマヌカハニーを無脂肪ヨーグルトとブレンドして、心を落ち着かせ、潤いを与えるマスクを作ります。
脂性肌の方は
キャサリン・フォールズのコマーシャル/ゲッティ
クラム氏によると、クレイマスクを使って余分な油分を吸収するそうです。マリは特に油を吸い取るための火山粘土マスクが好きです。
乾燥肌の方は
クラム氏によると、水分補給を高めるためにフェイシャル オイルを取り入れることを検討してください。
ニキビができやすい肌の方は
ロジーナさんによると、マスクのステップとして、治癒、鎮静、抗炎症効果を得るために、アボカド半個とターメリックとマヌカハニーを小さじ1杯ずつ混ぜるといいそうです。
成熟した肌なら
クラム氏は、レチノールや ペプチド （両方とも肌を引き締めるコラーゲンの生成を促進します）と豊富で栄養のある保湿剤です。
フェイシャルをスキップする必要があるのはどのような場合ですか?
一般的に、肌に何らかの炎症がある場合は、フェイシャルエステはお休みするのが最善です。たとえば、アルファヒドロキシ酸、ベータヒドロキシ酸、またはレチノールを含む新しい製品を使い始める場合は、皮膚がまだ新しい製品の使用に慣れている可能性が高いため、自宅でのトリートメントには注意してください、とマリ氏は言います。また、重度の吹き出物で本当に炎症を起こしている場合は、多ければ多いほど良いというわけではありません。場合によっては、過剰な治療を試みるよりも、数日間皮膚が呼吸できるようにしておいたほうが良い場合があります。
クラム氏はさらに、敏感肌や特定の肌状態の人は刺激のある製品には注意し、顔にスチームを当てるのをやめたほうがよいかもしれないと付け加えた。何が肌を刺激するのかわからない場合は、皮膚科医またはエステティシャンに指示を求めてください。
最高の家庭用フェイシャル製品
自宅でのフェイシャルステップの一部として使用できるスキンケアの武器を構築したいと考えていますか?これらの必需品を試してみてください。
家庭用洗顔料に最適
グレース＆ステラ
グレース＆ステラ クレンジングバーム ( Amazonから購入、17.06ドル )
ロジーナはこのクレンザーでフェイシャルを始めるのが大好きです。彼女によると、これは固体からバームに乳化し、頑固なメイク、汚れ、日焼け止め、その他の汚れを肌から優しく取り除きます。
家庭で最高の顔の角質除去剤
ケイト・サマービル
Kate Somerville ExfoliKate 集中角質除去トリートメント ( Dermstoreから購入、24ドル )
Crumm's のお気に入りであるこの角質除去剤は、乳酸、サリチル酸、シリカ、パパイヤ、パイナップル、カボチャの酵素の魔法の組み合わせで、ザラザラしたシミを滑らかにします。しかし、心地よいアロエベラと蜂蜜も含まれているため、肌を刺激することはありません。
家庭用フェイシャルマスクに最適
アルボンヌ
アルボンヌ ラディアンス シートマスク ナイアシンアミド配合 ( アルボンヌから購入、11ドル )
このマスクがクラム氏のリストに挙げられるのは、中に含まれるビタミンCのおかげでもあり、成熟した肌を元気づけるのに特に良いと彼は言う。 1液量オンスもたっぷり入っています。皮膚バリアを高めるナイアシンアミドを配合したセラムが、持続的な輝く仕上がりを実現します。
家庭で最高の顔の保湿剤
金の糸
チャペルに行くのを歌った人
ゴールドファーデン MD バイタル ブースト イーブン スキントーン デイリー モイスチャライザー ( Amazonから購入、27ドル )
クラム氏によると、このクリームは、内部に含まれるヒアルロン酸のおかげで、水分補給を高めるだけでなく、小じわをふっくらさせる効果があるため、乾燥肌にとっては夢のようなクリームだという。また、有機赤茶抽出物、グーズベリー抽出物、グレープフルーツオイルによる抗酸化保護も提供します。
家庭で最高のフェイシャルネッククリーム
ベイボディ
ベイボディ ネック クリーム ( ウォルマートから購入、16.99ドル )
フェイシャルという言葉を聞くと、おそらく自分の顔を思い浮かべるでしょう。結局のところ、それは名前にあります。しかし、首も日常生活の一部である必要があります。だからこそ、ロジーナはこの吸収性の高いクリームを自宅での常備薬として推奨しています。肌の再生とコラーゲンの生成を促進する強力な酸が豊富に含まれています。
関連している： 50歳以上の女性にとって美容の最大の盲点「ちりめん状の首」について皮膚科医が考察
家庭用フェイシャルスチーマーに最適
回廊/アルタ
Conair True Glow モイスチャライジング ミスト フェイシャル サウナ システム ( Ultaから購入、41ドル )
蒸しステップには単純に蒸気の入ったボウルや温かいタオルを使用することもできますが、この家庭用スチーマーは、DIY フェイシャル ルーチンを別のレベルに引き上げます。オプションのノーズコーンで集中的な効果を得ることができ、付属の角質除去ブラシで TLC ポストスチーミングをさらに強化できるため、このツールに勝るものはありません。
Woman’s World は、最高の製品とサービスのみを特集することを目指しています。可能な限り更新しますが、取引の有効期限が切れたり、価格が変更される可能性があります。当社のリンクのいずれかを介して何かを購入すると、当社は手数料を得ることがあります。質問がありますか?までご連絡ください shop@womensworld.com 。
スキンケアの秘密をさらに知りたい場合は、次のストーリーをクリックしてください。
亜麻仁マスクは新しいボトックスですか？皮膚科医がウイルスの傾向を考察
この冬のスキンケアルーチンはあなたを輝かせます: トップ皮膚科医の最良のアドバイス