目標を設定することは、人生の進歩を確認する一般的な方法ですが、時間が経つにつれて、目標を達成し続けるのが難しくなる場合があります。本当にインスピレーションを呼び起こし、人生にポジティブな変化をもたらしたいと考えているなら、ビジョンボードがその答えになるかもしれません。これらのコラージュには、目標の達成に役立つ意味のあるビジュアルが含まれており、潜在的な結果を目の前で確認できるため、大きなモチベーションになります。以下に、インスピレーションを与えるビジョンボードのアイデアと、これらのボードがあなたの夢を現実にする方法の秘密を示します。
ビジョンボードとは何ですか？
ビジョンボードは通常、目標に関連してインスピレーションを与える意味のある画像、言葉、物事で構成されていると述べています。 キャリー・リンゼイ の著者 何でも実現: ビジョンボード、目標設定、夢の生活の実現に関するクリエイティブなガイド。 しかし、ビジョンボードは精巧な芸術作品である必要はありません。重要なのはそこに込められた意図です。
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その秘訣は、画像をコルクボードやポスターに貼り付けて、いつでも見たいときに簡単にアクセスできるようにすることです。ビジュアルを使用すると、他ではできない方法で感情や気持ちを夢に結びつけることができます、と言う サラ・セントレラ の著者 #Futureboards 。
ビジョンボードを作成する実践は、私たちが焦点を当てているものは何であれ、私たちの人生に引き寄せられることを示唆する引き寄せの法則に基づいています。したがって、ポジティブな考えを持つと、ポジティブなもの、人、経験を引き寄せ、ネガティブな考えを持つとその逆になります。
ビジョンボードを作成すると、引き寄せないものではなく、自分の人生に引き寄せたいものに集中することができます。
ビジョンボードのアイデア: 何を盛り込むか
ケイラクリーンマン/インスタグラムケイラクリーンマン/インスタグラム
ビジョンボードの作り方に間違いはありません。それでも、どこから始めればよいのか分からず、少し戸惑ってしまうかもしれません。役立つこと: 表現したい生活のさまざまな要素を表す画像を選択してください。 Centrella は、クライアントにビジョン ボードに含めてもらっている 5 つのカテゴリを共有しています。
他にも楽しいアイデアをお探しですか?リンジーは、家族の絆、健康上の目標、旅行の夢など、自分の願望について考えてみることを提案しています。
ビジョンボードのインスピレーションを見つける場所
ビジョン ボードに命を吹き込む準備ができたら、あらゆるものからビジュアルを収集し始めることができます。雑誌は始めるのに最適な場所ですが、興味を引き起こし、インスピレーションを与える写真をインターネットで検索することもできます。あなた自身の写真コレクション、スケッチ、ポストカード、アートワークもインスピレーションの源です。
ボードを作成するための Centrella のお気に入りツールの 1 つは次のとおりです。 ピンタレスト ！始めたい趣味の写真を探している場合は、Pinterest 検索エンジンにその写真を入力し、「写真」という単語を追加するだけです。まさにその物の素晴らしい写真を何千枚も入手するので、私がすでに考えていたものと一致する写真を見つけることができるでしょう、と彼女は説明します。
引用は、特に心に響くメッセージや、貫きたいモットーを伝える場合、ビジョンボードに含める人気の要素です。これらのことわざはインスピレーションを呼び起こす可能性がありますが、それを真のビジョンボードにするために画像のみに焦点を当てる人もいます。
選択する写真に関する別のアイデア: 人物が写っている画像を選択します。私のボードを見ると、それは私の将来の写真アルバムの予測のように見える、とセントレラ氏は言います。また、自分自身で実現しようとしているポジティブな状況にある自分を想像しやすくなります。
ビジョンボードを表示する場所
ボード上のすべての要素を組み立てたら、それを表示します。これはホームオフィス、寝室、さらには家の玄関にあるかもしれません。必ず目に入る場所に飾るのがポイントです。セントレラはこう言います。「見れば見るほど、もっと生き始めるよ！」
壁のスペースが限られている場合は、代わりにデジタル ボードを検討してください。のようなウェブサイトで無料で作成してください カンバ 、それを携帯電話の壁紙として保存すると、頻繁に表示されます。さらに、外出中でもいつでも見ることができます。
ボードを調整する時期
ビジョン ボードの専門家は、新年の初めに、本当にインスピレーションを与えるためにボードを作成 (または更新) することを推奨していますが、必要に応じてボードを調整することも推奨しています。実際、ボードを頻繁に更新すると、確実に成功することができます。ボードが目標を最適に表現できなくなった場合は、ボードを更新してください。言う ミア・フォックス 、ビジョンボードと夢の実現について書いています。 セルフメイドレディース 。あなたが変わり、人生が変わり、目標が変わります。
特に表示している画像に接続しなくなった場合、ボードに変更を加えるのはまったく恥ずかしいことではありません。リフレッシュする必要があると感じたら、心に響かなくなったものを削除したり、今自分にとって重要だと感じているものを追加したりしても問題ないとリンジーは付け加えます。
ビジョンボードを毎日見る習慣を身につけることで、自分の目標や願望と確実に調和し、人生に本当に望む変化を実現できるようになります。
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