関節炎があると、美しく年を重ねることができていないように感じることがありますが、そうではありません。米国では数百万人が関節炎を患っており、約 400 万人が 44 歳未満です。関節炎は足、肩、顎にも当てはまりますが、手にあるときは特に痛いです。その鈍くて焼けつくような感覚は、マリーナの瓶を開けるなどの単純なことを耐え難いものにしてしまうことがあります。処方薬で痛みを和らげることはできますが、マッサージでも同様に痛みを和らげることができます。血行を促進し、筋肉を和らげ、より総合的なアプローチを提供します。その効果を得るために専門家を訪ねる必要さえありません。関節炎に最適なハンド マッサージャーは、加熱され、ツボに当てられ、振動し、贅沢な感触を与えます。
- 関節炎に最適なコードレスハンドマッサージャー： Lunix LX3 コードレス電動ハンドマッサージャー
- 関節炎に最適な指ターゲットハンドマッサージャー： Comfier ワイヤレス ハンド マッサージャー
- 関節炎に最適なグローブハンドマッサージャー： 振動手袋
- 関節炎に最適なハンドマッサージャー： Lunix LX7 タッチスクリーン電動ハンドマッサージャー
- 関節炎に最適な大型ハンドマッサージャー： CINCOM 充電式ハンドマッサージャー
- 熱を伴う関節炎に最適なハンドマッサージャー： Breo iPalm520 電動マッサージャー
- 関節炎に最適な Renpho ハンドマッサージャー : RENPHO 温熱ハンドマッサージャー
- 温冷療法による関節炎に最適なハンドマッサージャー： HoMedics デュアル テンプ ハンドヘルド パーカッション マッサージ
- 関節炎に最適な振動ハンドマッサージャー： Hyperice Hypersphere ミニ振動マッサージ ボール
- 関節炎や関節の硬直に最適なハンドマッサージャー： iReliev ハンド＆リストマッサージャー
関節炎の原因は何ですか?
関節炎は関節の腫れを指す状態であり、文字通りの意味です。 関節の炎症 。 CDCによれば , 5,800万人がこの症状を抱えています。変形性関節症と関節リウマチが最も一般的な形態です。
変形性関節症は、繰り返しの動作や過度の体重を負担することによって発生します。関節間の軟骨が破壊され、関節がこすれて不快な感覚が生じます。対照的に、関節リウマチは自己免疫疾患です。これは、酵素が健康な組織や関節間のリンクを標的としたときに発生します。指、手首、膝によく見られます。疲労、貧血、目の炎症、発熱、体重減少などの全身症状が現れることもあります。
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関節炎の治療法はあるのでしょうか？
残念だけど違う。しかし、関節炎財団によると、 抗炎症食 症状を軽減することができます。地中海食はその好例です。脂肪の多い魚や繊維質の多い野菜に含まれるオメガ 3 脂肪酸は、慢性疾患の予防に役立ち、体重減少を助け、関節への負担を軽減します。
慢性的な炎症により、体が栄養素を吸収することが困難になることがあります。腸の健康について興味があるなら、次のような企業がおすすめです。 ヴィオーム 提供する 健康知能検査 それはあなたのものについての洞察を提供することができます。サンプルを提出すると、食品、サプリメント、プレバイオティクス/プロバイオティクスの推奨事項を記載したレポートが送信されます。いくつかの 検査キット 後者も含めて、料金はわずか 59 ドルです。
食事を変えることで関節炎が改善するのには時間がかかるかもしれませんが、マッサージと同じように、食事の方法を変えることは、健康を自分の手で手に入れるための強力な方法となり得ます。
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マッサージャーはどのようにして関節炎を軽減するのでしょうか?
マッサージはとても気持ちが良く、治療効果もあります。循環を改善し、血流を助けます。研究 デュークヘルスからリリース 2018年には、マッサージが関節炎の痛みを和らげ、可動性を高めるのに役立つことが明らかになりました。 2013年の調査によると 、ハンドマッサージ（自分で行うものでも）は、握力を強化し、不快感を軽減します。
再燃に苦しんでいるときは、自分に適切なマッサージを施すのは不可能だと感じるかもしれません。関節炎に最適なハンドマッサージャーのほとんどは、マッサージ室内に手を滑り込ませることができます。それらは電気で動作し、空気圧縮を使用し、熱を利用します。圧力などを調整できます。 Comfier ワイヤレス ハンド マッサージャー 、手の特定の領域をターゲットにします。きちんとしたね？
冷温療法は関節炎にどのように役立ちますか?
関節炎に最適なハンドマッサージャーの多くには温熱療法が含まれていますが、冷感療法を含むものもあります。それぞれが体の自然治癒反応を引き起こし、 WebMDによると 。温熱療法は血液循環を刺激し、筋肉のけいれんを軽減し、血圧を下げます。
私のお気に入りのデバイスの 1 つは、 CINCOM 充電式ハンドマッサージャー 。かじかんだ手をほぐす深赤外線温熱と複数のマッサージヘッドを備えています。の Lunix LX3 コードレス電動ハンドマッサージャー も素晴らしいオプションです。振動し、6段階の圧力を与える、基本的にはポータブルマッサージ器です。
冷療法は腫れを軽減するのに効果的です。によると、血圧を下げ、痛みを和らげます。 クリーブランドクリニック 。両方の治療法を提供する治療法をご希望の場合は、 HoMedics デュアル テンプ ハンドヘルド パーカッション マッサージャー 。筋肉を深くもみほぐし、冷温設定の両方を備えています。
どのハンドマッサージャーが最適ですか？
現在、数十のハンドマッサージャーが市場に出ています。いくつかは、 Hyperice Hypersphere ミニ振動マッサージ ボール 、電気式、コードレス式、または少なくともコードレスを使用するオプションを提供します。また、複数の健康状態にも使用できます。の 振動関節炎用手袋 指1本1本をマッサージし、両手を同時にケアできます。
手根管をマッサージしても大丈夫ですか？
手根管は、靭帯と骨に囲まれた手のひら内の狭い通路です。 手根管症候群 正中神経が圧迫され、うずき、痛み、脱力感、しびれが生じることで起こります。
手根管症候群の原因となる要因は数多くあります。遺伝、手の位置、関節リウマチなどはほんの数例にすぎません。繰り返しの動作によって手根管が発生することもあります。良いニュースは、マッサージには驚くべき効果があるということです。
に掲載された 2013 年の試験 ボディワーク運動療法ジャーナル 週に2回、30分間のマッサージとトリガーポイント療法を6週間受けた被験者では、関節炎の症状が顕著に改善されたことが示されました。関節炎や手根管に最適なハンドマッサージャーの 1 つは、 Breo iPalm520 。リフレクソロジー セッションを再現し、問題のある領域に焦点を当てて緩和します。
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関節炎に最適なハンドマッサージャー
Lunix LX3 コードレス電動ハンドマッサージャー
関節炎に最適なコードレスハンドマッサージャー
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バットガールとしてのイヴォンヌ・クレイグ31％オフ！
気に入った理由:
- ヒート
- 調整可能な設定
- 選べる6つのマッサージ
の ルニックス LX3 関節炎に最適なハンド マッサージャーの 1 つとしてよく挙げられます。その理由は次のとおりです。カスタマイズ可能で、温かさと感触が優れています。 とてもいいです 。この装置は空気圧縮を使用して手に鍼治療のような反応をシミュレートし、血行を促進します。さまざまな強さのマッサージ タイプが 6 種類あり、その温熱は 104 度です。マッサージャーも振動し、リラクゼーションを深めます。
期待できるレビュー: 完璧なものを見つけるために、さまざまなハンドマッサージャーを注文しました。 Lunix は私のお気に入りで、私が持っていた唯一のものでした。マシンの深さは優れており、手首のラインを超えて圧迫とマッサージを提供すると思います。内側の形状はほんのり泡状になっており、手のひらにぴったりフィット！振動オプションによりさらに安心感が増しました。強くお勧めします！
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関節炎に最適な指ターゲットハンドマッサージャー
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18％オフ！気に入った理由:
- リズム圧力を使用して関節の疲れを和らげます。
- 指一本一本をマッサージ
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指を動かさずに結び目をほぐします。それは完全に可能です Comfier ワイヤレス ハンド マッサージャー 。リズム圧力が手を上下に動かしてズキズキを軽減し、個別のマッサージが指ごとに効果を発揮します。このデバイスには、筋肉を落ち着かせ、血流を促進し、リラックスさせるための 3 つの圧力設定と 3 つの熱設定があります。リチウム電池は USB コードで充電できるので、手が広い方にはとてもお勧めです。 Amazon の 2,000 件を超えるレビューが、関節炎の悩みに最適なマッサージャーの 1 つであることに同意しています。
期待できるレビュー: 私はComfierハンドマッサージャーが大好きです。私は手に関節炎を患っており、特に草むしりや家の掃除、その他の毎日の仕事を何日も続けた後は、時々非常に痛みを感じます。私は朝と夜にそれを使用していますが、特に手を使いすぎた日には明らかに違いがわかります。
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関節炎に最適なグローブハンドマッサージャー
私たちが好きなもの:
- ターゲットは指をマッサージします
- 圧縮を使用します
- 過熱を防ぐ綿素材を使用
振動する手袋 Sharper Image の製品は素晴らしい旅行のお供になります。仕事に向かうときも休暇に向かうときも、コードレス設計をバッグに入れて、痛み始めた手にはめ込みます。綿素材を使用しているため、手袋は軽くて通気性があります。指にある小さなモーターにより、各指に特別な注意を払うことができます。彼らが魔法を行っている間、私はただリラックスしたいのですが、活動的にならなければならない場合でも、手のひらの滑り止めが携帯電話が手から回転するのを防ぎます。
期待できるレビュー: 私は関節炎による痛みを和らげるためにこの手袋を使っていますが、本当に効果があります。その後、私の手の感触はとても良くなりました。
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関節炎に最適なハンドマッサージャー
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26％オフ！気に入った理由:
- 温熱、圧迫、マッサージを組み合わせて至福の治療体験を実現
- 読みやすいタッチスクリーン
- 快適なクッション性のあるインテリア
関節炎のために手が爪のように感じ始めたら、手を内側に置きます。 Linux LX7 。パッド入りの内装ですぐに安心できます。このデバイスは、圧縮、温熱療法、振動を組み合わせて、本格的なマッサージ体験を実現します。模倣するように設計されています shiatsu bodywork 、LX7 はツボを刺激し、痛みの軽減を促進します。熱、圧力、強度の 4 つのレベルから選択します。手首のマッサージにもなりますよ！
期待できるレビュー: 私はこの【マッサージャー】が大好きです！手全体と手首の上部が内側に収まります。圧縮機能も素晴らしく、温熱機能も素晴らしく、快適な温度で... とても手が痛かったのですが、初めて使った後はとても楽になりました！これを皆さんにお勧めします！がっかりすることはありません！
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関節炎に最適な大型ハンドマッサージャー
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44％オフ！気に入った理由:
- 経穴をターゲットにする
- 圧縮と熱を組み合わせます
- 手首もマッサージできるように設計されています
関節炎であろうと、何時間もコンピューターを使用して手を痛めただけであろうと、 CINCOM 充電式ハンドマッサージャー 慰めになるだろう。手を中に入れ、熱と圧迫を組み合わせて手のひら、指の関節、手首の緊張を取り除きます。マッサージ機能があり、4 種類のマッサージヘッドを切り替えて使用でき、バッテリーも長持ちします。電源を入れて、テレビを見ながら横に置いてください。
期待できるレビュー: この小さなハンドマッサージャーは私の手にぴったりです。私は関節リウマチを患っており、手に神経痛があります。通常、それを和らげる唯一の方法はマッサージすることですが、それを自分で行うのは困難です。試してみるとすぐに、この小さな男にとても感銘を受けました。痛みの種類や手の場所に応じて、複数の設定が選べるのが気に入っています。 2 段階の温度設定と、15 分で電源が切れるタイマーも気に入っています。手に持ったまま眠れるからです。
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熱を伴う関節炎に最適なハンドマッサージャー
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20％オフ！気に入っている理由:
- リフレクソロジーをベースにしたセラピーが特徴
- 最大107度まで加熱します
- 血行を促進する
の Breo iPalm520 慢性的に手が冷たい人に最適です。熱設定は107度まで上昇し、血流を増加させます。マッサージャーが使用するのは、 リフレクソロジーをベースにしたセラピー 関節の硬直に対処し、体全体の治癒を促進します。深赤外線エネルギーが筋肉に浸透し、空気圧縮が手や指に波のような動きを生み出します。このマシンにはシンプルなインターフェースがあります。押して設定し、痛みを忘れてください。ワンランク上の治療をご希望の場合は、次のハックをご利用ください。 お気に入りのナイトクリーム デバイスを使用する前に手に取ります。熱により水分が閉じ込められ、水分が生成され、より柔軟になります。
期待できるレビュー: 私は手に関節炎を患っており、看護師として毎日の仕事に影響を及ぼしています。クリームや市販薬も試しましたが、このマッサージャーはこれまで試したどのマッサージよりも私の可動性を本当に改善してくれました。私の夫も手根管タイプの問題を抱えており、これを使用しましたが、非常に感銘を受けました。私が使えるようにするには、彼からそれを取り上げなければなりません。
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関節炎に最適な Renpho ハンドマッサージャー
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24％オフ！気に入った理由:
- 6つの調整可能なマッサージモードを搭載
- 熱は手のひら部分をターゲットにします
- 4種類のセラピーを提供
蓮蓬 はマッサージガンとウェルネス製品で知られています。 温熱ハンドマッサージャー がっかりしません。温まるまでに少し時間がかかりますが、温まると痛みが消えていくのが気に入るはずです。この機械は、さまざまな強度で手の領域全体に系統的に圧力を加えます。治療スタイルとマッサージモードを切り替えて、あなたに最適な設定を見つけてください。注文にはフィンガーマッサージャーが含まれており、このデザインは黒が気に入っていますが、白もあります。
Amazon にはまだレビューがありませんが、あなたが最初のレビューになるかもしれません。
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温冷療法による関節炎に最適なハンドマッサージャー
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25％オフ！気に入った理由:
- 他の関節炎部位にも使用可能
- 寒冷療法も含まれます
- マルチスピード設定と交換可能なヘッド
冷療法と温熱療法には利点があります。 HoMedics デュアル テンプ ハンドヘルド パーカッション マッサージャー 両方を少し提供します。鈍い痛みがある場合は冷却オプションを選択し、硬くなった筋肉を温めるために使用します。ヘッドを切り替えて、問題のある箇所をこねたり、転がしたり、叩いたりできます。マッサージャーには最大 5 つの速度設定があり、背中、首、脚にも同様に効果を発揮します。壁に差し込む必要がありますが、就寝時間がよりリラックスできるようになります。
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関節炎に最適な振動ハンドマッサージャー
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価格下落！気に入った理由:
- 手にぴったりフィット
- 3つの振動設定があります
- 体の他の部分にも使用できます
これはマルチタスク派のあなた向けです。の Hyperice Hypersphere ミニ振動マッサージ ボール 80年代のおもちゃのように見えますが、弱い手を強化します。ジムバッグに放り込むか、職場に持ち込んでグリップ力を高めましょう。振動球体には 3 つの速度設定があり、手のひら、手首、さらには指のマッサージに使用できます。しかし、本当に注目に値するのは、首、脚、さらには足など、体の他の部分にも使用できることです。電池で使用でき、USB ケーブルで充電し、連続 2 時間稼働します。 TSA承認も受けているので、次回の旅行に忘れずに梱包してください。 リゾート旅行 。
期待できるレビュー: このユニットは本当に素晴らしいです。振動の強さは3段階あり、サイズもピンポイントにちょうど良いです。筋肉のトリガーポイントをリラックスさせるのにも役立ちます。
ベストバイiReliev ハンド＆リストマッサージャー
関節炎や関節の硬直に最適なハンドマッサージャー
ウォルマート
気に入った理由:
- 大きな手に最適
- パッド入りマッサージチャンバー
- 6つの強度レベルがあります
ローリング機能 iReliev ハンド＆リストマッサージャー 関節炎の硬直を追い払います。温熱を選択し、さまざまな強度レベルの 6 つの異なるマッサージ モードから選択します。大きなマッサージチャンバーにはパッドが入っており、大きな手や骨のある手でも非常に快適です。 2方向のマッサージにより、目を閉じているとあらゆるツボを誰かにケアしてもらっているような本格的なマッサージの雰囲気が得られます。
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LifePro 温熱ハンドマッサージャー
関節炎や手根管に最適なハンドマッサージャー
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気に入った理由:
- 指圧を利用して筋肉をターゲットにします
- 手と手首のさまざまな部分を攻撃するマルチマッサージ
- 加速加熱
これには愛すべきことがたくさんあります LifeProのマッサージャー 。指圧と加熱圧縮の組み合わせにより痛みを和らげます。チャンバー内の複数のマッサージャーは、手首、指、手のひらをターゲットにします。一部のデバイスとは異なり、手を素早く温め、5 つのプログラムから選択できます。穏やかな圧力モードでセッションを楽に始めてから、圧力を上げて筋肉を深く掘り下げます。
期待できるレビュー: この商品が本当に大好きです！私は関節リウマチを患っており、毎日関節痛があり、指や手首が腫れています。私は両手に2サイクルずつ使用していますが、凝り、痛み、腫れが目に見えて軽減されました。熱の追加オプションがとても気に入っています。熱くなりすぎることもありません。コンセントの近くに限定されていて、充電が約 8 ～ 10 セッション持続するのは素晴らしいことです。
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関節炎に最適なリモートハンドマッサージャー
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気に入った理由:
- サポート用の内蔵リストラップ
- 2つの振動設定
- 手の強さを促進します
の 電気ヒールコンプレス 手の周りを包み込むようなものではありませんが、それがポイントです。手のひらを振動させながら、指を伸ばして柔軟性を促進するマッサージです。ボールを完全に握ると指の裏も刺激され、手首に向かって転がすことができます。温熱機能があり、筋肉のけいれんに苦しんでいる場合に最適なオプションです。映画や読書を楽しみながら、またはZoom通話中のストレス解消にもお使いいただけます。
期待できるレビュー: これで裂傷手術後の親指の腱が救われました！ 1日に4〜5回温熱設定を使用しましたが、理学療法だけよりも治癒のプロセスが良好でした。強くお勧めします！
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関節炎に最適なポータブルハンドマッサージャー
より鮮明な画像
気に入った理由:
- 非侵襲的な電気を使用して治癒を促進します
- 指の間やツボに最適
- 財布にすっきり収まります
精密なマッサージを行うには、微細なスポットに焦点を当てることができるツールが必要です。の 指圧鎮痛マッサージペン 指の間を通ったり、単一の関節を狙ったりできます。非侵襲的な電気パルスを使用して自然治癒防御を引き起こします。針ベースの指圧のように、ペンは穏やかなけいれんやうずきを引き起こします。ゆっくりと点から点へ動かし、循環がオーバードライブするのを感じてください。
期待できるレビュー: クリスマスに婚約者にこれを買いました。最初、彼は興味を示さなかったようで、それが役に立つとは思えませんでした。彼は手首と手の痛みがひどく、休むことができませんでした。私は今、彼が寝ようとしているところを目撃しました。彼はそれが大好きで、それなしでは休めません。
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