82 歳のドナ ミルズは見た目も気分も最高です。の ノットランディング スターは、キャリアの中で子供を育てるためにしばらく休暇を取りましたが、現在はカムバックの準備ができています.彼女は最近、健康でアクティブな状態を維持するための秘密を AARP – The Magazine で共有しました。
ドナ 共有 、 「年をとったからといって運動をやめたことは一度もありません。多くの人は、「私はもう年を取りすぎている」という考え方を持っている傾向があると思います。もうそんなことはしなくていいよ」でも逆だと思う。あなたは動き続けなければなりません。毎日汗をかくことが大事だと思います。」
ドナ・ミルズが彼女の健康的な習慣について打ち明ける
KNOTS LANDING、ドナ・ミルズ、1979-93年 / エヴェレット・コレクション
彼女は続けて、「朝7時にセットに行かなければならないので、難しい日もあります.でも、汗をかくことができる時間を毎日刻むことが鍵だと思います。それは本当に重要だと思います。使い続けないと体が萎縮してしまう」
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NIP/TUCK、Donna Mills、「Kyle Ainge」、(シーズン 5、2008 年 1 月 29 日放映)、2003-10。写真: Michael Becker / © Warner Bros. Television / Courtesy Everett Collection
ドナはジムに行くのがあまり好きではないので、自宅にワークアウト エリアを作りました。彼女のお気に入りのワークアウトには、ペロトン バイクの使用、テニス、ダンスがあります。一貫して運動することに加えて、彼女は健康的な食事を維持しようとしています.
一般病院、ドナ・ミルズ (2014 年 3 月 14 日開始)。写真：ロン・トム / ©ABC / 提供：エベレット・コレクション
彼女がメロドラマに出演していたとき、彼女は次のように認めました。 パスタ、砂糖、パン、アイスクリーム、クッキーを食べたことがない またはそのようなもののいずれか。彼女は以前ほどダイエットに厳しくなくなったと言いましたが、「単にパスタを食べなかったわけではありません。でんぷんは食べませんでした。私は主にタンパク質と野菜を食べました。砂糖が多すぎたので、グラスワインを飲むことさえめったにありませんでした。私は今でも白砂糖は毒だと本当に信じています。」
クラークゲーブルロレッタヤング
彼女が何をしていても、それは本当にうまくいっています！彼女は見栄えがよく、これまで以上に気分が良いと言いました。
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