髪はあなたの全体的な健康状態を反映している可能性があります。したがって、頭皮のかゆみや脱毛に対処している場合は、できるだけ早く問題の根本に到達する必要があります。頭皮のかゆみや脱毛は、基礎的な健康状態が原因である可能性があります。あるいは、皮膚科医は、ヘアケア習慣に驚くほど簡単な変更を加えるだけで十分かもしれないと言っています。知っておくべきことは次のとおりです。
頭皮のかゆみの主な原因
頭皮のかゆみの最も一般的な原因は、湿疹の一種である脂漏性皮膚炎と呼ばれる症状です。脂漏性皮膚炎は、頭皮が油っぽくなり、赤くなり、かゆみを引き起こす一般的な皮膚疾患であると述べています。 ミシェル・グリーン、メリーランド州 、ニューヨーク市の認定美容皮膚科医。ホルモンの変動や低温、低湿度などの環境も皮膚炎の原因となる可能性があります。
ミスター・エド・トーキング・ホース
フケというのは、 マイルドな形 頭皮のみに起こる脂漏性皮膚炎。頭皮がかゆみを感じたり、白または黄色がかったフケが発生したりすることがあります。ただし、フケは通常、目立った発赤や炎症を引き起こしません。
その対極にあるのが、重度の脂漏性皮膚炎で、より激しいかゆみや剥離を引き起こす可能性があります。赤く鱗状の発疹や炎症が見られる場合もあります。また、フケとは異なり、脂漏性皮膚炎は、鼻、耳、まぶた、胸など、皮脂腺が多い場所ならどこでも発症する可能性があります。 (クリックしてベストをご覧ください 頭皮の健康治療 。）
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頭皮のかゆみのその他の原因
頭皮のかゆみには他にも次のような原因が考えられます。
- 亜鉛ピリチオン（ヘッドアンドショルダーシャンプーの有効成分）は、 フケの治療 抗菌特性のおかげで。
- サリチル酸は頭皮の角質を除去し、死んだ皮膚細胞、油分、蓄積物を取り除きます。
- ティーツリーオイルには天然成分が含まれています 抗菌 抗真菌特性により酵母の異常増殖を制御し、フケの発生を制限します。
結論は?かゆみが持続したり、鱗屑、出血、その他の生活の質への影響を引き起こしたりする場合は、心配する必要があると述べています。 ジェニファー・ゴードン医師 、テキサス州オースティンのウェストレイク皮膚科の認定皮膚科医です。また、新しい症状や予期せぬ症状の場合は、皮膚科医に検査してもらう必要があります。
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脱毛の主な原因
脱毛の最も一般的な原因は、女性型脱毛症としても知られる男性型脱毛症です。この状態になると、毛包のサイズが自然に小さくなり、髪の毛が薄くなるのだとグリーン博士は説明します。自分の部分が広くなり、頭皮の上部近くの髪が薄くなることに気づくかもしれません。閉経期のホルモンの変動がこのタイプの薄毛の一因となる可能性があるとグリーン博士は付け加えた。
最近大きなストレスにさらされている場合、脱毛は休止期脱毛症と呼ばれる状態によって引き起こされている可能性もあるとゴードン博士は言います。髪は自然に成長期（成長期）、休止期（退行期）、抜け毛期（休止期）の段階を経ます。
しかし、大きな身体的または感情的なストレスの後、髪の最大 70% が時期尚早に休止期に入る可能性があります。そうなると、毎日最大 300 本の髪の毛が失われる可能性があり、通常の約 2 倍または 3 倍になります。これは30歳から60歳までの女性に最も一般的です。希望の光?このタイプの脱毛は通常、数か月以内に解消されます。 (クリックして、体のストレスホルモンであるコルチゾールを減らす最良の方法を確認し、その方法を確認してください。 オゼンピックは脱毛を引き起こす可能性があります 。）
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ある程度の脱毛は正常です
頭皮のかゆみや抜け毛は憂慮すべきことかもしれませんが、1 日に最大 150 本の髪の毛が抜けるのは正常であることを覚えておいてください。そのため、ブラシやシャワーの排水溝に髪の毛が数本落ちていてもパニックにならないでください。また、洗髪の間隔を数日あけることが多い場合、シャワー中にいつもより多くの髪が抜けているように感じるかもしれません。髪を洗うと抜け毛がなくなるため、洗髪と洗髪の間に抜け毛が蓄積する可能性があるからです。
自分の脱毛が正常かどうかはどうやって判断できますか?数を数えようとしないでください、とゴードン博士は言います。代わりに、目に見える変化に注意してください。ポニーテールが薄くなったと感じたり、以前よりも頭皮が見えたり、髪の生え際やより広い部分の後退に気づいたりした場合、これらはすべて、以前よりも多くの髪が抜けている可能性がある兆候であると彼女は言います。
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頭皮のかゆみと脱毛：意外な原因
頭皮のかゆみの背後にある皮膚炎、フケ、シラミ、その他の健康上の悩みは、通常、脱毛の原因にはなりません。同様に、男性型脱毛症や休止期脱毛症などの脱毛症状は、通常、頭皮のかゆみを引き起こしません。頭皮にかゆみがある場合 そして 抜け毛、何が原因でしょうか？
驚くほど一般的な原因は爪です。両方の症状が同時に発生する場合は、かゆみのある頭皮を繰り返し掻く行為が原因で脱毛が発生する可能性が高くなります。 ない そもそも頭皮のかゆみを引き起こした症状が原因です。
頭皮を常に引っ掻くと毛包の損傷につながる可能性があるとグリーン博士は説明します。毛包が損傷すると、健康な毛髪を生成できなくなります。
幸いなことに、このダメージは通常、永続的なものではありません。掻き傷が止まり、毛包が自己修復する時間があれば、毛は再び生えてくる、とグリーン博士は言う。毛包が治癒して毛が再生するまでにかかる時間は、損傷の重症度によって異なります。新しい毛髪が成長するまでには、数か月から 1 年以上かかる場合があります。
しかし、頭皮を摘んだり過度に引っ掻いたりすると傷が開いて、感染症や毛嚢炎、毛包の炎症のリスクが高まる可能性があると彼女は付け加えた。時間が経つと、毛嚢炎は毛包に永久的な損傷を与え、その毛包から永久的な脱毛を引き起こす可能性があります。
ポール・リンドバイ・バイ・バーディー
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頭皮のかゆみと抜け毛の治し方
頭皮の治癒中に脱毛を防ぐためにスタイリッシュな短いマニキュアを検討することに加えて、専門家は、これらの簡単なヒントがかゆみを和らげ、髪の成長を促進し、頭皮のバランスを取り戻すことができると述べています。
1. シャンプーを変える
頭皮のかゆみを和らげるには、シャンプーを変えるのと同じくらい簡単かもしれません。患者は自分の頭皮と髪のタイプをよく観察し、使用する製品が自分の頭皮の状態と髪によく合っているかどうかを確認する必要がある、とグリーン博士は言う。彼女が提案するのは次のとおりです。
髪が乾燥している場合 ：保湿力の高いシャンプーを選択し、髪を洗う頻度を減らしてください。
脂っぽい髪の場合 : 浄化シャンプーを選択し、蓄積した製品、破片、余分な油分、死んだ皮膚細胞を除去するために頭皮を徹底的に洗ってください。クラリファイング シャンプーには、通常のシャンプーと比べて強力な洗浄成分や角質除去成分が含まれており、頭皮と髪をしっかりと洗浄できるとグリーン博士は説明します。サリチル酸は清澄シャンプーに含まれる一般的な成分で、ふけ、かゆみ、刺激の原因となる皮膚上の不純物を取り除いて取り除く働きがあります。
フケがある場合 : 頭皮のかゆみや炎症を治す成分を探してください。
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2.頭皮をマッサージする
研究によると、頭皮マッサージは髪の成長に驚異的な効果をもたらすことがわかっています。毎日4分間のマッサージでも、違いが分かるのに十分です。 毛の太さ 。
頭皮マッサージは循環を刺激し、血管を広げ、より多くの栄養素と酸素が毛包に届くようにして発毛を促進すると考えられている、とグリーン博士は言う。頭皮マッサージは、死んだ皮膚細胞や頭皮に蓄積した製品を除去し、頭皮の炎症を軽減し、育毛セラムやその他の製品の吸収を良くすることも目的としています。
彼女は、髪をいくつかのセクションに分けてから、爪ではなく指先の腹を使うことを提案しています。 — 一度に 1 つの部分ずつ、円を描くように頭皮を優しくマッサージします。ヒント: 髪の成長を促進することが研究で示唆されているローズマリーのようなエッセンシャルオイルを頭皮マッサージに加えることを検討してください。まずは以下の短いビデオをご覧ください。
3. このサプリメントを試してください
毎日の健康ルーチンに育毛サプリメントを追加することを検討してください。ゴードン博士は個人的に誓います ニュートラフォル 、45歳以上の女性向けに設計されたサプリメントで、ホルモン変化、ストレス、老化などの脱毛の主な原因にアプローチします。このフォーミュラには、ストレスホルモンのバランスを整えるアダプトゲン、環境ストレスを最小限に抑える抗酸化物質、髪を強くするペプチドが含まれています。
かゆみのある頭皮にTLCを行っても抜け毛の改善が見られない場合は、皮膚科医の診察を計画し、基礎疾患を除外し、より強力な治療法について話し合ってください。
ジェームズ・ディーンの死体
髪を太く、健康で、つやのある状態に保つその他の方法については、以下をご覧ください。
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このコンテンツは、専門的な医学的アドバイスや診断に代わるものではありません。治療計画を進める前に必ず医師に相談してください 。