人生の多くの不確実性の中で、愛する人を失うことは、誰もが一度は必ず直面するものであり、家族、同僚、親しい友人であっても、彼らが残した穴に適応することは常に苦痛で時間のかかるプロセスです。私たちのことを気にかけてくれる人たちは、適切な言葉を見つけようとするでしょうが、世界が崩壊したように感じたとき、何と言うべきでしょうか?
真実は、喪失の痛みを和らげることができる同情や慰めの言葉はないということです。しかし、遺族にあなたがどれだけ彼らを気にかけているか、彼らをサポートするためにここにいるということを思い出させるために言える言葉があります。結局のところ、それが共感のポイントです。他の人の痛みに気を配り、彼らが最も必要としているときに現れることです。
今日のシェールはどのように見えますか
友人の死を悲しんでいる人を慰める適切な言葉を見つけるのに苦労している場合は、以下の思いやりのあるお悔やみメッセージのいずれかを送信してください。親しい友人を連れ戻すことはできませんが、圧倒的な悲しみのさなかのささやかな救いにはなりえます。
あなたのために心が張り裂けそうです。私がここにいてあなたのことを考えていることを知ってください。
あなたの大切な人が困難な状況にあるとき、心からのお悔やみのメッセージが必要です。時々、 悲しむ人への最善のサポート あなたが彼らのために傷ついていることを彼らに知らせることです。故人を知っているかどうかに関係なく、誠実なお悔やみカードで彼らへの共感の気持ちを共有することで、特別な人の喪失を悲しむ彼らに慰めと慰めを与えることができます。悲しみは、特に家族や大切な友人を失ったときに伴う複雑な悲しみは、信じられないほど孤立させるものです。あなたにとっては当たり前のことのように思えるかもしれませんが、悲しみに暮れている人に、何があってもあなたが悲しみのときに対応できることを伝えることが重要です。
_________はとても素晴らしい人でした。彼らは寂しくなるでしょう。
これは、亡くなった愛する人に合わせて調整できる、やや一般的なお悔やみの表現です。彼らが残した遺産と素晴らしい思い出について考えてみましょう。それはオフィスでの勤勉さの証だったのでしょうか？彼らは部屋を明るくしましたか、それとも友達を笑わせる方法を常に知っていましたか？おそらく彼らは料理やガーデニングが得意だったのでしょう。亡くなった人がどのような形で世界に影響を残したとしても、その影響を認め、その死を悼む人のためにそれを強調することは素敵な行為です。悲しみのプロセスで最も難しい部分の 1 つは、愛する人が本当に本当に亡くなってしまったこと、ある日目が覚めると彼らが家のドアをノックしているのを見つけることはないということを理解することです。世界が彼らのことを覚えていて、彼らの喪失によっても変わるだろうと知ることは、非常に慰めになるかもしれません。この困難な時期に、友人がいなくて寂しいということを悲しんでいる人に知らせることは、大きな慰めとなるでしょう。
悲しみはとても辛いものです。私はあなたが必要とするあらゆる方法であなたのためにここにいます。心よりお悔やみ申し上げます。
最初のお悔やみメッセージと同様に、このメッセージでも、彼らが必要とするものは何であれ、あなたが彼らのためにここにいるということを正確に述べています。友人を失うことは孤独な経験であり、多くの場合、遺族は支援を求めたり、悲しみを表したりすることが他の人にとって負担になるのではないかと恐れています。このメッセージは、あなたの存在が当然であること、つまり彼らが必要とするあらゆることにあなたが現れることを明確にします。
このメッセージはまた、悲しみの難しさを認めています。非常に一般的な意味で、死を悲しむのは複雑なことであることは誰もが知っていますが、私たちは日常生活で頻繁に死と向き合うことはありません。感情的な混乱と具体的な騒乱が原因であり、それがどのように起こり得るかです。 人生全体を狂わせる 、うつ病や薬物乱用を引き起こし、人々が自己隔離したり、友人や家族に暴力を振るったりする原因になります。悲しみに暮れるあなたの愛する人が、死がもたらすドミノ効果を認識するのに役立つかもしれません。この困難な時期は、喪失を悲しむと同時に、喪失の後遺症に対処することも重要です。これを認めることを恐れないでください。最も深い同情は真実を語り、私たちが思っているよりもはるかに大きな意味を持ちます。
彼らが安らかに眠れますように、あるいは主とともに平和に暮らせますように。
あなたと悲しんでいる人が信心深く神を信じている場合は、死後の世界への信仰について言及することを検討してください。友人や愛する人は永遠にいなくなるわけではなく、むしろ彼らはいつか私たちが彼らに加わる場所に存在するという考えは、非常に慰めになります。聖書の一節や関連するスピリチュアルな文書からの抜粋も、美しいお悔やみカードのメッセージになります。
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無宗教であっても、友人や愛する人へのサポートを示すことができます。たとえそれがあなたの信念と一致しないとしても、友人がどこに行ったと信じているかについて話すためのスペースを作ることは寛大な贈り物ですが、死に対する私たちの集団的な不快感のために、それが必要なほど頻繁には与えられません。 。時には、悲しんでいる人と一緒にただ黙って座っているだけで十分な場合もあります。
お悔やみカードで故人との幸せな思い出を共有しましょう
亡くなった友人を知っている場合は、恐れることなく、その友人たちとの愛に満ちた思い出を悲しみに暮れている人に伝えてください。このように心からの同情を表明すると、相手をさらに悲しませるのではないかと心配するかもしれません。おそらくあなたは、悲しみを乗り越えて前に進むことに集中するのが最善だと考えているかもしれません。しかし、ほとんどの場合、その逆が当てはまります。涙を許し、喪失の痛みと悲痛な気持ちを感じることは、悲しみを処理するための重要なステップです。亡くなった人の幸せな思い出を共有することも同様です。
決定的に間違っていることの 1 つは、テキスト メッセージでお悔やみのメッセージを送ることです。これは、受信者が不適切なタイミングであなたのメッセージを読んでしまう可能性があるという事実は言うまでもなく、冷淡に感じられる可能性があります。たとえば、最近友人を亡くした同僚が、勤務時間中に、愛する人を亡くしたことについてテキスト メッセージでお悔やみの言葉を述べたと想像してみてください。同様に、時間外の電話も避けるべきです。 （死別後は睡眠がとりにくくなることがあります。そのため、貴重な休息の夜を中断することは、同情の逆行為となります。）
代わりに、彼らの準備ができたら現れて悲しみを分かち合い、失われた美しい魂と二人が過ごした楽しい時間を認めてください。おそらくこれはお通夜か葬儀のときでしょう。あるいは、彼らが始めた会話の中にあるのかもしれません。故人との思い出を共有することを恐れないでください。境界線を必ず尊重してください。そうしないと、心からのお悔やみは自分自身を中心にしているように感じられるかもしれません。
悲しいときは、行動が言葉よりも雄弁です
お悔やみの言葉は素晴らしいですが、行動を起こし、失った友人に寄り添うことはさらに素晴らしいことです。死をきっかけにやるべきことのリストは衝撃的です。遺族が友人にとって家族のような存在であれば、悲しみに暮れる他の家族と一緒に、死亡通知の調整、葬儀の計画、通夜のための料理の準備などを手伝っているかもしれません。時々、仕事に行くこと、ゴミ出しすること、自炊をすること、請求書の支払いなど、人生の退屈さに圧倒されてしまうことがあります。したがって、喪に服している愛する人をサポートする最良の方法の 1 つは、慰めの言葉ではなく、具体的で実際的な助けを与えることです。夕食にお好みの料理をお届けします。食料品の買い物や子供の迎えなどの用事を申し出る。訪問後帰るときにゴミを持ち帰ります。小さな行動は、喪失の時に大きな効果を発揮します。素晴らしい人を亡くした友人は、あなたが思っている以上にこれらの行為に感謝するでしょう。
大変な時は、ただそこにいてください
こうして私たちは、困難な時に悲しむ人をサポートするための最後の、そしておそらく最も重要なアドバイスに到達します。一言で言えば、「そこに留まってください」ということです。前述したように、悲しみは恐ろしいものであり、あなたの愛する人は、悲しんでいる人々を遠ざけようとするかもしれません。させないでください。むしろ、助けの手を差し伸べ、共感して耳を傾け、寄りかかる肩を提供してください。言い換えれば、お悔やみカードが静まり、お悔やみが来なくなったら、ただ現れてそこにいてください。彼らが悲しみに暮れているときにあなたがそばにいてくれると、千の言葉で言い表せる以上の効果が得られるでしょう。
発明で解決する必要のある問題
親しい友人を失うことは耐えられないことかもしれません。結局のところ、この喪失に対してあなたが発する言葉よりも重要なのは、あなたが希望的観測と祈りを貫いたという事実です。結局のところ、たとえそのアクションがいくつかの正しい言葉を含むシンプルで思慮深いカードを送信するとしても、アクションは多くのことを物語ります。愛する人の痛みを取り除くことはできませんが、たとえ一瞬であっても、あなたのサポートが負担を軽減することはできます。それは何もないわけではありません。