毎晩寝返りをしていますか？場合によっては、自然療法（メラトニン、呼吸法、ハーブティーなど）だけでは効果がありません。しかし、諦めずに執拗な不眠症と共存することが重要です。年配の女性は、 不眠のリスクが高い そしてそのリスクに伴い、次のような深刻な健康上の問題が発生する可能性が高くなります。 2型糖尿病 、 高血圧 、 心臓発作 、そしてうつ病。それでは、Unisomのような睡眠補助薬に頼ることは効果があるのでしょうか？以下で、製品が何であるか、どのように機能するか、およびその潜在的なリスクについて理解を深めてください。
ユニソムとは何ですか？
Unisom は、より良い睡眠を促進するための複数の製品を販売するブランドです。その最もよく知られている製品は、 Unisom Sleep タブ 、25ミリグラムを含む錠剤。 主な有効成分としてコハク酸ドキシルアミン。コハク酸ドキシルアミンは、 抗ヒスタミン薬 、薬の一種です。 ヒスタミンの影響を軽減します — アレルゲンに反応して体が放出する化学物質。 Unisom の Web サイトによると、コハク酸ドキシラミンは習慣を形成しない薬物です。
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Unisom Sleep Tab は ユニソム スリープ ジェル 、これは別の抗ヒスタミン薬であるジフェニドラミン HCl を主な有効成分として含んでいます (これはベナドリルの有効成分と同じです)。現在服用している薬、および過去にジフェンヒドラミンまたはドキシラミンに対する副作用があったかどうかに応じて、医師はどちらかを推奨する場合があります。
ユニサムは何に使用されますか?
Unisom 製品は、時折起こる不眠を軽減するように設計されています。また、ドキシラミンと塩酸ジフェンヒドラミンは抗ヒスタミン薬ですが、ユニソムを製造している会社は、アレルギーを軽減するためにスリープタブやスリープジェルを摂取することを推奨していません。
ドキシラミンは、ビタミン B-6 またはピリドキシンと組み合わせると、妊娠中の吐き気や嘔吐を和らげるのに役立つ可能性があります。これは、ドキシラミンも同様であるためです。 制吐薬 、または脳の吐き気を引き起こす腸内の受容体をブロックする薬。一方、ビタミンB-6は体を助けます 特定のアミノ酸を処理する 、吐き気も軽減される可能性があります。
コハク酸ドキシラミンはなぜ眠気を引き起こすのですか?
上で述べたように、ドキシルアミンはヒスタミンの影響を軽減します。しかし、なぜヒスタミンシグナル伝達が不足すると眠くなるのでしょうか?ヒスタミンはアレルゲンに反応して燃え上がるので悪者だと思われがちですが、体内では他の目的もあります。 睡眠と覚醒のサイクルを調節する そして脳の機能。
一般的な Unisom は機能しますか?
ジェネリック ユニソムは、主成分としてドキシラミンを含む市販の睡眠補助薬であり、家庭での使用には安全で効果的です。お金を節約したい場合には良い選択肢になるかもしれません。 1箱48個入り Unisom Sleep Tabs の価格は Amazon で 11.90 ドルです 、またはタブレットあたり 25 セント。対照的に、AmazonのBasic Care Sleep Aid Tablets（96錠、同量のコハク酸ドキシラミン配合）の価格は Amazon では 11.75 ドル、つまりタブレット 1 台あたり 12 セント —大きな違いです。さらに嬉しいのは、カークランド シグネチャー スリープ エイド 96 個入りのコンテナ 1 つです。 ドキシラミンコハク酸塩錠の価格はAmazonで7.48ドルです 、またはタブレットあたり 8 セント。
ユニソムはどれくらい持続しますか？
この薬は最長 6 時間の鎮静効果を有する可能性があります。ほとんどの人にとって、時折の不眠を治療するにはこれで十分です。 2 週間以上続くさらに深刻な不眠症がある場合は、医師に相談してください。必ずしも毎晩ユニソムを服用する必要はなく、慢性的な不眠症は病状の症状である可能性があります。
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Unisom の作業にはどのくらい時間がかかりますか?
ウェブサイトによると、Unisom は約 30 分で効果を発揮し始めるとのことですが、場合によってはもっと早く効果が出るかもしれません。
機能しない場合はどうなりますか?
30 分経っても眠くない場合は、次のいずれかの方法を試してください。
- ベッドから飛び起きて、キャンドルを 3 分間見つめます。このマインドフルネス瞑想は、眠りを妨げる心配のループを断ち切るのに役立つかもしれません。
- ボディスキャンを試してください。簡単な方法: ゆっくりと深い腹式呼吸をしながら、頭からつま先まで体の筋肉を 1 つずつリラックスさせます。
- 照明を覆うか、スリープマスクを着用してください 。目覚まし時計の小さな光は大したことではないように思えるかもしれませんが、それがあなたを目覚めさせているのかもしれません。
- お部屋を涼しくしましょう。サーモスタットの温度を下げるか、ファンを接続するか、窓を開けてください。
- ファジーストックを着用してください。 ある研究 快適なベッドソックスは睡眠の質を高め、足を暖かく保つことが脳に睡眠状態を保つよう信号を送る可能性があることを発見しました。
次の晩に別の市販薬やサプリメントを検討することもできます。医療専門家は、同じ夜に複数の睡眠補助薬を服用することを推奨していません。良い代替品：アーユルヴェーダのハーブであるアシュワガンダ。 睡眠、不安、ストレスの総合的な治療 長年。別のオプション？カンナビオイル (CBN) — 大麻植物から抽出される非精神活性化学物質で、わずか 5 mg で眠気を誘う可能性があります。新しい薬やサプリメントを服用する前に必ず医師に相談してください。
食べ物、飲み物、薬はユニソムの効果と相互作用したり、ユニソムの効果を高めたりしますか?
ユニソムを服用している場合は、アルコール飲料を避けてください。アルコールは抑制剤であるため、つまり鎮静作用があるため、鎮静作用のある薬を服用しているときは決してアルコールを摂取してはいけません。両方を摂取すると次のような症状が起こる可能性があります 危険なレベルの鎮静 。ユニソムの効果を危険なレベルまで高める可能性のある他の薬物には、コデインやヒドロコドンなどのオピオイド、マリファナ、睡眠薬や不安薬、筋弛緩薬、その他の抗ヒスタミン薬などがあります。
ユニソムの副作用は何ですか？
Unisom は眠気を引き起こす可能性がありますが、 めまいを引き起こす可能性もあります ;頭痛;便秘;胃の不調;ぼやけた視界;協調性の低下。または口、鼻、喉の乾燥。可能性は低いものの、重篤な副作用には、幻覚、過敏症、神経過敏、錯乱、耳鳴り、排尿困難、打撲傷や出血が起こりやすくなる、心拍数が速くなる、または不規則になるなどが含まれます。重篤な副作用、持続する副作用、または悪化する副作用がある場合は、医師に相談してください。発作やアレルギー反応が発生した場合は、救急医療を受けてください。
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ユニソムを服用してはいけない人は誰ですか?
Unisom を服用すべきかどうかを判断するのに最も適した人は医師です。したがって、この薬を服用したいが、次のような症状がある場合は、医師に知らせてください。 次のいずれかの条件 ：喘息、肺気腫、緑内障、心臓の問題、高血圧、肝疾患、発作、潰瘍、胃閉塞、甲状腺機能亢進、または尿閉。妊娠中または授乳中の場合は、安全性について医師に相談する必要があります。
結論は何ですか?
医師の許可を得て指示に従って服用する限り、ユニソムは安全で時折の不眠症に効果的な市販薬です。特に他のあらゆる治療法を試した場合には、それはまさに良い夜の休息を得るために必要なものかもしれません。ただし、毎晩それに依存しないことが重要です。この場合は、不眠の考えられる原因とその治療法について医師に相談してください。
このコンテンツは、専門的な医学的アドバイスや診断に代わるものではありません。治療計画を進める前に必ず医師に相談してください 。
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