酵母菌とそれを抑制する有益な細菌が私たちの体に自然に生息していることは、おそらくすでにご存知でしょう。しかし、酵母菌が膣のひだの繊細な組織で成長し過剰に増殖し始めると、酵母菌感染症を引き起こす可能性があります。良いニュースは、酵母感染症には多くの自然療法があり、そのうちの 1 つを使えば医者に行く必要がなくなる可能性があるということです。
イースト菌感染症の原因は何ですか?
感染症は、最も多くの場合、として知られる酵母菌株によって引き起こされます。 カンジダ・アルビカンス、 暖かく湿った条件で生育します。暑い季節にはイースト菌感染症が増加するのはこのためであり、濡れた水着を着たまま座ってはいけないと言われてきたのもそのためです。
C.アルビカンス また、細菌のバランスが崩れている場合（例えば、 抗生物質 それはあなたの体の善玉菌をノックアウトします。酵母菌のレベルを抑える善玉菌が少なくなると、酵母菌が引き継ぎ、ほとんどの女性が恐れるようになった症状を引き起こす可能性があります。
また、閉経期にはホルモンの変動により膣のpHが変化するため、酵母菌感染症にもかかりやすくなります、と『産婦人科医のローラ・コリオ医師』の著者で説明します。 変化前 変化 ( Amazonから購入、18ドル ）。酵母菌は膣内に存在する通常の微生物ですが、その数が増えると問題になるとコリオ博士は説明します。
もう一つのきっかけはストレスです。ホルモンの上昇を促す コルチゾール 血糖値が上昇し、膣内にすでに存在する酵母菌が増殖する可能性があると婦人科医が説明する。 ミドルセックスMD 。実際、そこでの研究では、 トルコ・ドイツ婦人科学会誌 を持つ女性が示唆しているのは、 再発性酵母感染症 多くの場合、慢性的なストレスに関連してコルチゾールレベルが高くなります。
イースト菌感染症の症状は何ですか?
最も一般的な症状は次のとおりです。 かゆみ、灼熱感、膣分泌物 。しかし、これらの症状は他の膣感染症の症状に似ている可能性があるため、最善の最初のステップは、市販 (OTC) 酵母感染症検査を入手することです ( Walgreens から購入、15.99 ドル ）。ドラッグストアのキットは膣の pH レベルをチェックして、感染症が存在する可能性があることを示します。
家庭で酵母菌感染症の治療を行っている女性のうち実際に酵母菌感染症に罹患しているのはわずか3分の1だけであるため、この検査ステップは重要である、と警告 メアリー・ジェーン・ミンキン医師 、イェール大学医学部の臨床教授。残りの人は細菌感染や、同様の症状を引き起こす可能性のある香り付き石鹸などの刺激物に対する過敏症を抱えていると彼女は説明する。細菌が過剰に増殖しており、抗酵母薬で治療すると、細菌を抑制する酵母菌が減少するため、感染症が悪化する可能性があります。
イースト菌感染症であることがわかったら、すぐに症状を軽減したいと思うでしょう。そしてOTCながら 抗真菌薬 それらが豊富に存在すると、膣の炎症、灼熱感、かゆみ、さらには頭痛などの副作用を引き起こす可能性があります。そのうえ、 C.アルビカンス 株がなる可能性があります 耐性のある デプリー博士は、時間の経過とともに市販の抗真菌クリームなどの標準的な治療法に移行することを明らかにしました。
あるいは、医師は感染症を治すための経口治療を処方することもできます。しかし、まず予約をしてから処方箋を調剤してもらう必要があり、多くの場合、費用と時間がかかることになります。
安全で効果的で、それ以上に効果がある自然療法を試してみたい場合は、 — イースト菌感染症のトップ 5 の自然療法について読んでください。
酵母感染症の自然治癒法
不快感が主に内部にある場合は、ホウ酸坐剤を試してください
これらの安価なカプセルは膣に直接挿入することができ、強力な自然な症状の緩和をもたらします。コリオ博士は、安全に膣をアルカリ性にして酵母菌の異常増殖を止め、感染症を治すと説明します。
ホウ酸は、OTC ミコナゾール (モニスタットとしても知られる) のような従来の抗真菌治療に耐性を持つことが知られている酵母品種も標的とします。ホウ酸はとても効果的で、 女性の健康ジャーナル レビューでホウ酸が見つかった イースト菌感染症の女性を最大100％治癒 、処方薬と同等の結果が得られます。コリオ医師は、感染症を治すために就寝前にホウ酸膣座薬を2週間使用するようアドバイスしています。注: ホウ酸は膣に使用しても安全ですが、一部の女性にとっては皮膚を刺激する可能性があります。 (クリックすると、ホウ酸がトップである理由が表示されます) 細菌性膣炎の家庭療法 、 あまりにも。）
ビープビープ小さなナッシュランブラー
ヒント： イースト菌感染症の再発を防ぐには、1週間に2晩、膣内にホウ酸カプセル1個を6～12か月間留置し続けるとよいとデプリー博士はアドバイスしています。
試してみたいもの: AZOホウ酸膣坐剤 ( Target から購入、25.49 ドル ）。
膣の唇やその周囲に不快感がある場合は、ココナッツオイルで滑らかにしてください
ココナッツオイルには 抗真菌剤 として知られる脂肪酸 カプリル酸 細胞壁を貫通することができる C.アルビカンス、 OTC薬よりもさらに効果的にそれを殺すことが、研究で示唆されています 先進的な医薬品速報。 オイルを膣の唇に塗布し、1 日 3 回折り畳むと、24 時間以内に効果が現れ始めます。
頑固な感染症にはティーツリーオイル坐剤を試してください
頑固で治療が難しい酵母感染症の進行を止めるには、ティーツリーオイルを検討してください。での研究 ブラジルの口腔研究 ティーツリーオイルが炎症の生成を防ぐことがわかりました。 バイオフィルム 、または周囲に形成される細菌の保護繭 C.アルビカンス それで成長できるのです。
研究者たちはその油を発見した テルピネン-4-オール ～を最大100%排除します カンジダ バイオフィルムを除去し、従来の処理に耐性のある酵母菌株に対しても効果的でした。ティーツリーオイル坐剤を1日1回、6日間膣に挿入するだけです。 (クリックすると、 治らない酵母菌感染症 。）
試してみたいもの: ティーツリーセラピー膣座薬 ( Amazonから購入、11.25ドル ）。
将来の酵母感染を防ぐ方法
あなたの「良い人」を強化する
アメリカでは900万人もの女性がこの問題に取り組んでいます 再発性酵母感染症 。助けとなるのはプロバイオティクスです。両方を防ぐ最も効果的な方法の 1 つは、 そして 酵母感染症と戦うには、ミンキン博士がマイクロバイオームアプローチと呼ぶものを使用します。
女性にとってバランスの取れたプロバイオティクスのカプセルを摂取することが重要だと彼女はアドバイスします。この「善玉」細菌は膣に定着し、酵母を追い払う酸を生成します。
最大限の効果を得るには、として知られる菌株を含むプロバイオティクスを選択してください。 ラクトバチルス・ラムノサス 。での研究 BMC感染症 これを摂取した女性が発見した プロバイオティクス 再発する再発を治療するために毎日緊張を強いられたが、その後は丸一年間感染することがなかった。
試してみたいもの: NOW 女性用プロバイオティクス ( Walmart.com から購入、17.45 ドル ）。
もっと食べてください これら 食べ物
ビタミンB-3が豊富な食品を楽しむ チキン 、牛肉、魚、玄米は体内の感染症の原因となる物質の数を減らすことができます。 C.アルビカンス 細胞を最大 67% 削減、の研究 自然医学 明らかにする。これは、有害な酵母菌のレベルを抑制し、増殖して感染症を引き起こすのをブロックするのに役立ちます。たった1食分（約3 1/2オンス）の鶏肉に、次の栄養素の69％が含まれています。 毎日必要なB-3 。
リラックスできる重曹風呂をお楽しみください
週に 2 回まで、水に 1/4 カップの重曹を加えて 30 分間浸すだけで、心地よい浸漬を強力なイースト菌感染症予防効果に変えることができます。食料庫の必需品（重炭酸ナトリウムとしても知られています）は、膣の pH バランスを回復します。
これは既存のものを殺すのに役立ちます C.アルビカンス 細胞に加えて、環境を作成します。 酵母 の研究によると、将来的に成長することはできません ヨーロッパ薬学ジャーナル。
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このコンテンツは、専門的な医学的アドバイスや診断に代わるものではありません。治療計画を進める前に必ず医師に相談してください 。
この記事のバージョンはもともと印刷雑誌に掲載されていました 、 ウーマンズワールド 。